становая тоже пока 115 кг на 5 повторов по 3 подхода, но пока за весами особо не гонюсь так как регулярно после треньки полчаса аэробных нагрузок, уже пару кг скинул собственного веса(надеюсь, что только жира), радует, что силовые на месте, а в некоторых случаях даже растут

Добавлено через 1 минуту

в общем готовлюсь к пляжному сезону, а как лето закончится, то попрет работа на массу