А как насчет того, что медитируя на стремную мысль из прошлое ты этим действием питаешь ее энергией и делаешь сильнее? Или же происходит все с точностью наоборот? Я немного недопонимаю одну вещь, то Ошо говорит, что надо стать с эмоцией одним целым и сказать себе "Я и есть страх!", в другой раз он говорит, что не надо отождествляться с эмоцией и просто свидетельствовать, но ведь получается так что ты отделяешься от эмоции и смотришь на нее со стороны, а в это время происходит расщепление личности