нене, не станет скучно.
скучно уму, значит, свидетельствование не совершенно.

но, даже если скучно, да, нужно наблюдать (наблюдать - не то
слово, правильно - свидетельствовать, осознавать)

я много времени потратил зря, медитируя только на то, что
мне нравится.. а в первую очередь, медитировать нужно на
негативное!

например, пришол образ из прошлого, стремный, - ты медитируешь
на стремность, глубоко-глубоко, и стремность больше не такова,
ты освободился...
а переигрывать ситуации в свою пользу - бред и вред, тк от конкретной
ситуации ты может и освободишься, но негативные эмоции этим
будут подавлены, они будут отравлять тебя из подсознания

ёу