сперва ставлю будильник на 6,просыпаюсь,перевожу его на 7.30,если более менее выспался-встаю,если нет,то перевожу на 7.50,если ваще худо дело-остаюсь спать.
встать это проблема,да.главное на ночь не удуваться,а то ваще не раздуплишься по утру.