даа..она работает!
но только не для осознаных снов она,
а просто для кислотных..

Добавлено через 6 минут

1я стадия - позволяешь телу трястись, дергаться..
Хорошо, если слышатся легкие порустывания суставов
во всем теле..легкое..везде..пальцы, спина, ноги-руки,
челюсть..
похрустывание, как в тенсенгрити))

2я стадия - танцуешь под Саймона Посфорда(Галюц-н)
самое главное - чтоб движения были СПОНТАННЫМИ

3я - типо виппасаны, - свидетельствуешь мысли, чувства, тело..

4я - безмолвие, разотождествляешься со всем (мыслями, телом, эмоц)-
становишся свидетелем, обретаешь свой центр..
удачи!!

во 2 фазе, ближе к концу, нужно выложиться всему полностью..
взорваться..