Я выбрал самбо/дзюдо и пилатес.
Пилатесом бы не занимался, но у меня выбиты шейные позвонки, без него в данном случае никак.
А самбо ахуенная штука, даже кулаки разбивать нужды нету, да и зрелещно супостаты летают.
Говорят что айкидо весьма весомо для улиц, но сам пока не проверял, так что верю людям на слово.