-Цитата от Ромич
Вань, а чего становую убрал то?

Потому что это крайне энергоёмкое упражнение, после которого не особо хочется что-либо делать на тренировке ещё. А кроме низа спины, предплечий и хорошего хвата (что для строения красивого тела имеет не самое первостепенное значение), мы имеем широкую талию, из-за переразвитых косых и визуально суженый верх, из-за переразвитой трапеции. Что для бодибилдера ни есть правильный путь. Никто не оспаривает пользу становой, но особо усердствовать в ней (для построения пропорционального тела) не нужно. Тот же Катлер на видео работает с весами порядка 120-150 кг...