Будучи строгим ВЕГАНОМ скажу "Аппетит, все чувства победит" (с) это проверено.
Был таким не всегда, откинуть мясо, яйца и молочные продукты из разряда еды было не сложно. Достаточно знать что нужно организму, и что из еды содержит всё необходимое.

Вот многие лишь бы что-то ляпнуть говорят о БЕЛКАХ которые по их мнению есть только в МЯСЕ! - Не только там. Бобовая культура и орехи РЕШАЮТ.

Да и этот стереотип, заебал, якобы на тарелке ВЕГЕТА лежат листья укропа и петрушки и пару орехов, всё это хуйня полная. Меню поражает бесконечностью блюд и вкусовых сочетаний.

Здоровье в порядке. Зубы не сыплются. Волосы не выпадают.

Что такое витамины и минералы каждый кто не знает может прочитать в статейках инета и книгах. Тогда вам всё станет понятно.

А чем питаться и как относиться к животным это личное дело каждого. Мир.