-Цитата от ИоанГрозный 
ты если что то же написал что "этого добиваешься каждый раз"
так что не надо я как раз таки так и имел в виду как ты меня понял...
вобщем мы друг друга не совсем правильно поняли
На счет боли скажу, что для меня лично это уже как показатель, что я хорошо нагрузил мышцу и не зря прошла тренировка, да и мышца и рабочие веса растут, а больше ниче и не надо!
