-Цитата от ErB0L 
да пока еще нечего показывать, вот если через пол годика, то да)))
ну на счет того, что порванны, так этого мы и добиваемся, чтобы потом питая их белками, росли новые мышцы!))
вот почитай
http://www.ironworld.ru/pharmacology/detail.php?ID=3517
они растут от деления клеток.. а не от того что порванные мышцы заростают... если даже подумать логически... то если мышца "порванна" то тебе в ещё больше белка и ещё больше времени регенирации нужно по сравнению если ты прокачал мыщцу не "порвав" её...