Показать сообщение отдельно
вова ванэс
Poison Rec
Аватар для вова ванэс
Сообщения: 20,418
Регистрация: 06.10.2008
Откуда: Урал
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 января 2009, 13:54
ВКонтакте Live Journal Отправить сообщение через twitter для вова ванэс
  #2574 (ПС)
Я в том году практиковал
Утром - бег(3-4 км) и каждый день по-очередно после бега - работа со своим велом, на следующий день - тяжесть...
В середине недели - кросс км на 10-12 по пересеченной местности
знаю что не совсем по теме, но сам по себе не качок, а боксер

offline