-Цитата от Ромич 
Тебе нужен будет опытный напарник, чтобы выкладываться до полного отказа с негативными повторениями в одном единственном подходе.
я знаю
у меня в зале много друзей
кстати пару качков занимались по этой проге
массу они набрали нереальную
торс,руки они прокачали как надо
ноги у них слабенькие худенькие