-Цитата от CARBO 
сам не занимался по ней,но хочу
это реально будет работа в зале,именно работа и не типичная тренировка)выматывать будет пиздец
фарм поддержка конечно нужна.такая программа будет только ускорять работу химии
Тебе нужен будет опытный напарник, чтобы выкладываться до полного отказа с негативными повторениями в одном единственном подходе.