Тема
:
Тренажерный Зал
Показать сообщение отдельно
ErB0L
пассивный пользователь
Сообщения: 3,483
Регистрация: 10.04.2005
Откуда: dArKTAU
28 ноября 2008, 19:47
#
2239
(
ПС
)
-
Цитата от
Ромич
В основном в базовых упражнениях 5х5. На добивочных упах обычно 8-12 повторений.
допустим после жима лежа на горизонтальной, жим гантелями на наклонной нужно 5Х5 делать или как добивочное 8-12 повторений? Или же вообще без разницы?
offline
ErB0L
Посмотреть профайл
Отправить личное сообщение для ErB0L
Найти еще сообщения от ErB0L