Показать сообщение отдельно
ErB0L
пассивный пользователь
Аватар для ErB0L
Сообщения: 3,483
Регистрация: 10.04.2005
Откуда: dArKTAU
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 28 ноября 2008, 19:47
  #2239 (ПС)
-Цитата от Ромич Посмотреть сообщение
В основном в базовых упражнениях 5х5. На добивочных упах обычно 8-12 повторений.
допустим после жима лежа на горизонтальной, жим гантелями на наклонной нужно 5Х5 делать или как добивочное 8-12 повторений? Или же вообще без разницы?

offline