-Цитата от Ромич 
Нет. На брусьях низ груди качаю, разводками гантелей лежа середину грудных и жим стоя с груди верх груди цепляет, планирую скамью приобрести с регулируюмым углом наклона, чтобы полноценно верх грудных прорабатывать. У тебя как успехи? Когда свои фотки засветишь?
да я вот наткнулся на атлете на тему бесполезности жима в бб и призадумался, что у меня в жиме грудак действительно не чувствуется, хотя прогресс по тихоньку идет, но я больше склоняюсь к тому, что это из-за жима гантелей на наклонной, думаю может жим заменить гантелями на горизонтальной. А фотки еще рано мне выкладывать
разводками говоришь середину прокачиваешь? а то я считал, что это на расширение груди идет
