-Цитата от Аснижо 
Решающими являются первые 5 дней. Надо преодолеть этот порог. На это время отрубить все соблазны,
избавиться от возможности легко достать сигареты, по возможности взять выходные на эти пять дней.
Попросить друзей и знакомых не курить при тебе. Важно заменить психологическую привычку подносить руку
ко рту чем- либо, например орехи, семечки.. Пить побольше воды. Именно воды. До 3х литров в день. Минимум-
полтора.
выше приведённый способ давольно таки дебильный, сам по себе
ну раз он сработал на нём, значит заслуживает какого-то уважения
но надо понимать, не факт, что подобный способ сработает и на другом...