-Цитата от Merridian 
Всё слушаем...
сегодня в плеере Том Уэйтс, Нина Симоне, System Of A Down и, как ни странно, Ноггано. Господа, мне понравилась идея делиться практиками и описаниями сновидений.. Это очень полезно и для себя, и для остальных посетителей этой темы. Давайте сконцентрируемся на этих двух вещах...
Итак, кто что практикует? )
Делиться обычными сновидениями - глупейшая из идей))))))
или ты об осознанных?
обычные сны не несут никакой пользы!!!
я практикую медитации - наблюдаю тело(пол года), ща набюдаю мысли......
виппасана(наблюдение дыхания)
в общем, развиваю осознанность)))))
кто не знает:
осознанность -это состояние отключения внутреннего диалога......
бороться с мыслями бесмысленно, ничего не получится, нужно
начать с другого..осознавать....
Добавлено через 24 минуты
Самый мощный метод обрести осознанность - осознавать факт неизбежной смерти)