Психоделик, точно читал я это, книга называет Первая и последняя медитация
помоему пробовал даже, ты прав, помогает, чувствуешь себя
легче, свободнее. Жаль время не всегда на это хватает

fila97, не курю и пил последний раз в начала сентября где-то