-Цитата от r3m3mb3r m3 
Химия прессу не так сильно поможет как битухе и прочим мышцах
Если уж и покупать разные протеины и аминокислоты, то уж лучше забивать руки, грудь, спину и т.д.
Пресс же просто под жиром. Там поможет ежедневный бег до охуения
а ты считаешь что тупо "забивать" все это круто???это не вариант вообще
да я пошутил про химию)))ну чтобы жир сжечь во первых это питание правильное,бег и прочая хуйня