Ага, пузо раздуть набрав воздуха, плечи назад отодвинуть. Потом подсушился на фарм-поддержке (жиросжигатели и тд) и сходил в солярий и вуаля! Натуральный бодибилдер, покупайте мои книги и систему тренировок и станете таким же, если сделаете заказ ближайшие 15 минут, то получите чудо-блендер и пылесос в подарок