-Цитата от ИоанГрозный 
это чё 3 сотни на фото?
Если считать, что блины двадцатки по 7 блинов с каждой стороны плюс 20 кило гриф, то получается три сотни
Добавлено через 1 минуту
Да, большинство травм от слабого низа спины...Поэтому становая обязательна, можно не делать присед, но становая тяга в проге быть должна.