А я сейчас становую вообще не делаю. Пришел к выводу, что не особо нужное (для моих целей) упражнение, а сил отнимает немеренно.
Вообще смотрю на запад. Там большинство тех, кто ходит в зал, выглядят охуенно, при этом ни присед, ни становую не делают. Вот и хочется задаться вопросом..