Сегодня подтянулся 8 раз с 20-кой на поясе, правда последние 2 раза только до глаз, но тем не менее
С понедельника начинаю по Люберу заниматься, меня прет от проработки всего тела за тренировку. За месяц таких занятий +1см к рукам, +3см к груди, +2см к ногам и +4кг к массе тела