так смысл в том что я не думаю я действую... я сам себя ограничиваю и как говорю себе "все хватит" я больше не курю. держу себя на грани "побалываться и все" как начинаю привыкать так сразу завязываю похожу недельку две потом пивка выпью подумаю если чувствую что можно значит курю