-Цитата от ИоанГрозный 
хз.. если на машине то 8км.. но я не по дороге бежал.. думаю км 2-3... потомучто за 15 добежал...
Добавлено через 2 минуты
Ромич если бегать один раз в неделю много веса не скинеш!))) Я бы даже сказал что ваще не хуя не скинеш!))))))
Тогда какой смысл бегать один раз в неделю?
По крайней мере во время набора массы в этом нет смысла
-Цитата от CARBO ну вчера был на тренировке
105 кг 5 по 2 пожал)для первого раза сойдет - отдыхал перед этим 2 недели
фотки вконтакте у меня глянь
А ты по лифтерским циклам работаешь или все время жмешь на максимум?
Фотки глянул, видно бодрячком погуляли в баньке
Только девок маловато для такого количества парней
