Так. Это подтягивания за голову, с ними аккуратней плавно без рывков и раскачки, чисто, а то травмоопасно. Обычные подтягивания широким хватом подбородком для турника безопаснее, а эффективность такая же хорошая. Помоему хорошо будет сделать так: начинать с подтягиваний до подбородка широким хватом, а на добивочное упражнение поставить тягу блока за голову.