-Цитата от Arnie 
не знаю что ты пытаешься доказать, но если хочешь себе нормальную рельефную спину- надо идти на тренажёр
Моя цель это большая спина, рельеф для меня на втором месте
Тягу блока я лучше тягой в наклоне широким хватом заменю, полезней будет.