-Цитата от Ромич Ну он же настоящий динозавер
Вот и убивался каждую треньку до блевоты и недержания на ногах, по крайней мере как он пишет, но я думаю это все для повышения мотивации читателя, чтобы не халтурили на треньках, а работали на полную отдачу, хотя итак каждый это знает, что без труда и мышц не будет пуда ))) Я вот тоже много подчерпнул из его книге о работе на хват и про всякие упражнения с мешкои песка и бочками, может как-нибудь попробую. Он так пишет, что у него такие крепкие суставы и сухожилия...и че внатуре теперь не может? Есть его фотки вообще? Интересно на этого динозавера посмотреть, я искал, но не нашел что-то...
Его система расчитана только на силу, на хват, мышцы по ней очень трудно нарастить. И выглядит он для 4-х кратного чемпиона по жиму (как он пишет), не очень здорово...
http://forum.athlete.ru/index.php?act=Attach&type=post&id=14163