Помню один раз ебанул чефира...потом было три эффекта-блевало,бессоница,и стояк)

А по поводу книги скажу,что когда её читаешь бросаешь с ходу,тоесть никаких мучений издержаний и т.д. Скачайте,прочитайте,попробуйте...В крайнем случае потеряете три часа времени,а можете выиграть гораздо больше.