что по твойму здоровенные? как лифтеры чтоли?
мы и не должны быть здоровыми по идее, нужно свой вес полностью обрабатывать, у нас выносливость главное.
а так тяжи то здоровые есть.
на длинные дистанции я любого лифтера по идее накатаю
хотя мой вес 78 всего при росте 196, потому что они закисляются тупо и все
на 500 метров еще позарубаюсь, и не факт что я вывезу, 50/50, дистанция короткая же.
у нас тренировки все на выносливость идут
на офп вон 10 минут приседания с 40 кг, раз 250 приседать надо)
и про плечевой пояс, у нас ноги и спина основные мышцы рабочие)