риспектосик!
А я сначала сам начал заниматься. С кентом одним ходили..он там книжки какие-то читал, от туда упражнения брали. Потом год назад меня одногрупник позвал в зал где он занимается. Там тренер бодибилдер был. Ну он рассказал чёкаво. Технику упражнений с ним я хорошо отработал. Ну и дрочил он конечно тоже будь здоров! Один раз даже блюванул на тренировке(А он сам у своего тернера даже сознание терял однажды). Кароче пиздец тяжко было. Потом кароче тренер мой срулил в другой зал, цены подскочили ну и я не задержался там долго. Щас сам занимаюсь. Даже в тренажёрке бывает кенты советуются как чё делать лучше))


Bestard, я хуею с твоего аватара))