Показать сообщение отдельно
MC ZOK
Валентин Дикуль
Аватар для MC ZOK
Сообщения: 1,070
Регистрация: 03.10.2004
Откуда: Питер
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 17 февраля 2008, 21:23
ВКонтакте
  #702 (ПС)
-Цитата от Ромич Посмотреть сообщение
Это прога для новичков пусть начнёт занятия с лёгкого веса и постепенно адаптируется к нагрузкам, да и поначалу всегда трудно, и мышцы болеть будут, главное чтоб желание было и энтузиазм не пропадал
Новичку нахрен не нужно такое количество упражнений. 6-8 хватит с головой, хотя первые месяца 3 вообще кроме большой тройки делать ничего не нужно...

offline
 
грузим...