я вот помню читал статью где типок делал коктейль который ему давал 200 гр белка в день!на днях поищу его рецепт приготовления

Мне смешно было, и я не стал доказывать обратное, потому что он доверяет врачам и это работник медицины ему рассказал об "ужасающем" свойстве креатина