-Цитата от Ромич 
Да у меня давление сильно поднялось и трудно дышать шо пистец..Кстати после такого приседа говорят хорошо делать Пулловеры, мол расширяет грудную клетку. А прирост мыщц у тебя какой был за период 20-повторных?
Период 20-повторых сетов выпал на период, когда крайне мало жрал и спал, поэтому прирост мышц равен где-то нулю ) Да и замеры давно не делал... Ща помереем ногу ))))
Добавлено через 2 минуты
Так
Нога за 4 месяца 20-ти повторных сетов увеличилась на полсантиметра )))) Но единственное, что радует, что как весил 73, так и остался весить 73, зато талия и жопа по 4 см убавились
Вверх чтоли вес пошёл
))