круги сами по себе - нисколько, добавки всякие б..цкие подольше
быстрячок тоже сравниельно недолго - дней 10 максимум
герань недели 3

дольше всего держится план - 2-6 недель и иногда даже и дольше
связано это с тем что тгк растворяется в накапливаемом жире и тусует там

2 недели - оптимальный срок для сдачи всякой туфты, меньше - есть вероятность запалица
пей много клюквенного сока, бегай и потей

перед непосредственно тестом за минут 30 поссы, выпей 2-4 литра воды и дерзай

есть также методики по сдачи чужой чистой мочи и разные маскирующие агенты, правад не знаю - какие именно и где их брать -никогда не пользовался но пацаны говории - помогает

на самый край, даже если всё это непомогло, делй глаза поболее и неси какую-нибудь ахинею про бублики с маком