35-37 широким хватом, т.к. на ширине плеч отвык подтягиваться, не удобно уже Это я года полтора или 2 назад подтягивался, щас уже времени не хватает на занятия. В моём бывшем технаре до сих пор рекорд не побит
Я без груза 20 подходов делал, мне хватало. Ну конечно я уже на 20-м подходе делал раз 10 от силы.