всем сосущим у сд : упал отжался,слыш!

....и, Витя, по терминологии не правилно вовсе "упал отжался"....
нужно: из положения упор лёжа, сгибание и разгибание рук в локтевом суставе!

(это он в отборочном нах. так фигово зачитал)