самый простой способ борьбы с депрессией устранение ее причины, но к сожалению большинство не людей вообще не осознают что у них депрессия поэтому и не ищут причин. Обычно психологи советуют сменить обстановку : переставить мебель (как самый дешовый вариант), сделать ремонт или в крайнем случае переехать в другую квартиру, так же сменить работу, или на выходные съездить в другой город, так же можно посетить места в которых никогда не бывал ...например (театр оперы и балета ) и т.п.
если этот вариант не помогает можно изменить свою внешность, обновить гардероб и прочее (что больше девушкам конечно подходит)
кроме того можно начать жизнь "заново"...перестать общаться с людьми которые вас вводят в угнетенное состояние ( в том числе со своей девушкой/парнем), перестать есть и пить всякую гадость приучить себя спать по 8 часов в сутки, завести домашнее животное (помните как у почтальона Печкина "приходишь домой а оно тебе радуется) или как крайний вариант прихотливое комнатное растение. Начать читать классику, или хотя бы самоучитель по фотошопу.