фриз - разгружает проц посредством рендеринга всякой муры втч эффектов и инструментов в вав - при этом трэк как бы "замерзает" - с ним ничего нельзя делать кроме основных функций - volume / trim / move / cut / paste и прочего тупнячка

то есть допустим ты накрутил бас
накрутил бочку
накрутил рабочий
повесил какой-нибудь виртуальный синт и стало у тебя не лезть загрузка в cpu - много всего щёлкать приходится - на каждом сэмпле (44.1 допустим раз в секунду) считается частота, амплитюда и фаза каждого из инструментов - а тут ты зафризал бас бочку и рабочий - cpu один раз их прощёлкал на всей длинне, написал значения и понял что изменяться они пока что не будут и разгрузился
ты спокойненько дописал свой синт, фризанул его тоже, отфризанул басс и сделал соответствующие дополнения
вот как-то так