Одному вабще трудно бросить,вот сидели около универа в кафе с братком) и крепко пожав руку друг другу пообещали не курить..Я продержался чуть меньше 2ух недель,началсь сессия и пиздец полный..а вобще народный способ с каждым днем пониже дозу делать..Или вот сидиш ты хочется курить купи се мильон конфеток маленьких таких дохуя продается и сиди хавай тоже отвлекает..А всякие книжки это поебота полная..