-Цитата от S Sense

Эх, какой сегодня хороший день был. Тепло, солнышко - ничего не предвещало беды...

Вечерком я решил кое-какие шмотки постирать. И постирал. Вместе с паспортом, регистрацией по месту жительства, проездными на метро и на наземку и 1200 рублями...
Это и есть "эпик фэйл"

зато теперь ты риал хасла вне закона!!!

качаетесь сволочи))))а я на практике бесплатно бегаю с сумкой скорой помощи и дефибрилляторами всякими када пробки,или не работает лифт,а на 12 этаже какой нибудь инфаркт))

-Цитата от compton_sl

качаетесь сволочи))))а я на практике бесплатно бегаю с сумкой скорой помощи и дефибрилляторами всякими када пробки,или не работает лифт,а на 12 этаже какой нибудь инфаркт))

кардио нагрузки полезны для сердечной мышцы

-Цитата от Svett

-Цитата от |HTTH|

до сих пор наш спокойный город в шоке

http://www.youtube.com/watch?v=EATUelv7kp4&feature=related

Добавлено через 9 минут 1 секунду

-Цитата от CARBO

да я и сам знаю)))
с сентября планирую час в день, три дня в неделю уделять этому занятию время
хуле на пол ставки буду работать да еще и на учебу надо будет гонять

ребят, если хотите тонус, побоксируйте с тенью с гантелями от 2-х кг, 3-4 минуты по 5 сэтов с перерывами в 1-1.5 минуты в интенсивном темпе, с уклонами, наклонами, защитой. Руки всегда вверху. Через полторы-две недели заметите результат. и руки и плечи и боковой пресс(если резкие уклоны делать) всё будет в тонусе. Только не вяло боксировать. а в норм темпе, будто на ринге.

ну это больше для резкости

резкость/выносливость/рельеф если он вам так важен))

выебнется кто-нибудь, у вас руки привыкли с отяжелением работать, хуяк хяук два раза руки выкинули ему в лицо, в это время по сторонам осматриваетесь, вдруг кто еще хочет получить, туда повернулись и быстренько еще раз хуяк и все валяются или в ахуе, не увидев ваши кулаки, но по ебальничку получили

во во)кардио нагрузки моего тела очень полезны для сердца пациента)
вчера кстати вообще было сообщение что бомбу заложили в нашем городе,все огородили нах,я хотел в кафешку зайти пивка попить,а там оцепление сцуко((

Какие дела ребятки?

-Цитата от |HTTH|

ребят, если хотите тонус, побоксируйте с тенью с гантелями от 2-х кг, 3-4 минуты по 5 сэтов с перерывами в 1-1.5 минуты в интенсивном темпе, с уклонами, наклонами, защитой. Руки всегда вверху. Через полторы-две недели заметите результат. и руки и плечи и боковой пресс(если резкие уклоны делать) всё будет в тонусе. Только не вяло боксировать. а в норм темпе, будто на ринге.

пожалуй подумаю над этим.

сдал экзамен
закрыл сессию
наконец отдых
счастлывый

п.с. декстер, ты случаем на 3-ем этаже седня не тусил у кафедры математики?!?!

-Цитата от |HTTH|

-Цитата от Svett

-Цитата от |HTTH|

до сих пор наш спокойный город в шоке

http://www.youtube.com/watch?v=EATUelv7kp4&feature=related

Добавлено через 9 минут 1 секунду

ребят, если хотите тонус, побоксируйте с тенью с гантелями от 2-х кг, 3-4 минуты по 5 сэтов с перерывами в 1-1.5 минуты в интенсивном темпе, с уклонами, наклонами, защитой. Руки всегда вверху. Через полторы-две недели заметите результат. и руки и плечи и боковой пресс(если резкие уклоны делать) всё будет в тонусе. Только не вяло боксировать. а в норм темпе, будто на ринге.

ну это больше для резкости

резкость/выносливость/рельеф если он вам так важен))

выебнется кто-нибудь, у вас руки привыкли с отяжелением работать, хуяк хяук два раза руки выкинули ему в лицо, в это время по сторонам осматриваетесь, вдруг кто еще хочет получить, туда повернулись и быстренько еще раз хуяк и все валяются или в ахуе, не увидев ваши кулаки, но по ебальничку получили

расписал как дааа кайфова когда руки быстрые и мощные,буду делать

-Цитата от DSI

Какие дела ребятки?

Спросишь как дела? отвечу,кручусь как юла

Добавлено через 1 минуту 7 секунд

-Цитата от KraS [LoSt]

сдал экзамен
закрыл сессию
наконец отдых
счастлывый

п.с. декстер, ты случаем на 3-ем этаже седня не тусил у кафедры математики?!?!

вы в одном универе учитесь

-Цитата от Svett

-Цитата от |HTTH|

-Цитата от Svett

ну это больше для резкости

резкость/выносливость/рельеф если он вам так важен))

выебнется кто-нибудь, у вас руки привыкли с отяжелением работать, хуяк хяук два раза руки выкинули ему в лицо, в это время по сторонам осматриваетесь, вдруг кто еще хочет получить, туда повернулись и быстренько еще раз хуяк и все валяются или в ахуе, не увидев ваши кулаки, но по ебальничку получили

расписал как дааа кайфова когда руки быстрые и мощные,буду делать

-Цитата от DSI

Какие дела ребятки?

Спросишь как дела? отвечу,кручусь как юла

Добавлено через 1 минуту 7 секунд

-Цитата от KraS [LoSt]

сдал экзамен
закрыл сессию
наконец отдых
счастлывый

п.с. декстер, ты случаем на 3-ем этаже седня не тусил у кафедры математики?!?!

вы в одном универе учитесь

да, мы здесь это выяснили
но не пересекались ниразу

Пиздец....чёто никуя нет музы на битло

как ты умудряешься делать битло дома и быть в армии одновременно?!))
жееееееесть

а мне вот не с кем пойти побухать...в честь закрытия сессии...
никто не закрылся еще....

Блядь ну и какое чмо в нашем городе выпросило дождь?

http://kp.ru/online/news/692731/

Шаровая молния, ёпт.

Народ почему ВАВ плагины не устанавливаютсяА?
кто может помочь? Раньше стояли как то установил а ща забыл как??
Напомните ПЛИЗ. кому не сложно??

-Цитата от Любер

Народ почему ВАВ плагины не устанавливаютсяА?
кто может помочь? Раньше стояли как то установил а ща забыл как??
Напомните ПЛИЗ. кому не сложно??

ты название темы читать умеешь???
где здесь блять про плагины???

умею.. курилка - чё тут где бля про курево?

-Цитата от Любер

умею.. курилка - чё тут где бля про курево?

убейся нахуй
здесь явно не про твои плагины
а если нечего по куреву сказать - еби отсюда нах

выписывать вам бы бан

-Цитата от KraS [LoSt]

-Цитата от Любер

умею.. курилка - чё тут где бля про курево?

убейся нахуй
здесь явно не про твои плагины
а если нечего по куреву сказать - еби отсюда нах

выписывать вам бы бан

по ТЕМЕ! выеби себя в жопу и прими пару напасов для обезболивание.

-Цитата от Любер

-Цитата от KraS [LoSt]

-Цитата от Любер

умею.. курилка - чё тут где бля про курево?

убейся нахуй
здесь явно не про твои плагины
а если нечего по куреву сказать - еби отсюда нах

выписывать вам бы бан

по ТЕМЕ! выеби себя в жопу и прими пару напасов для обезболивание.

https://www.hip-hop.ru/forum/tema-a-1-soderzhanie-razdela...ne-108562/

ты ебанутое гавно
надеюсь тебе все же выпишут бан

-Цитата от Любер

умею.. курилка - чё тут где бля про курево?

а точно подметил кстати

-Цитата от Любер

-Цитата от KraS [LoSt]

-Цитата от Любер

умею.. курилка - чё тут где бля про курево?

убейся нахуй
здесь явно не про твои плагины
а если нечего по куреву сказать - еби отсюда нах

выписывать вам бы бан

по ТЕМЕ! выеби себя в жопу и прими пару напасов для обезболивание.

если ты беспомощный дегенеративный хуйлан с маленьким мозгом - не ищи в этом виновных, и не совершай неадекватных выпадов на форумчан
в верху раздела даже блять соответствующая тема прикреплена

ееееееееее в курилке драка. всем по щщам кто не в нашей компашке курит.
безпомощный
п - глухая. пишется беспомощный))))))

Всем пис поцаны, make love, not war!

Добавлено через 2 минуты 2 секунды

-Цитата от Александр Джес

Блядь ну и какое чмо в нашем городе выпросило дождь?

http://kp.ru/online/news/692731/

Шаровая молния, ёпт.

Я хоть по жизни атеист, но в то что это не спроста охотно верю. Нехрен было церковные деньги прикарманивать, да на православный бюджет мерседесы покупать

Gamardjobat - что в переводе с грузынского означает здрасьте

с двухтысячным постом в диджейке меня