нужна вся возможная информация на тему:

Физкультура для детей 4-10 лет и детский фитнес.

методики преподавания, упражениния, вся хуйня(

с картинками

если блять ненайду - сдохну и не сдам трек на финал(


хелп ми блять

перванах

неее.. если бы ты выйграл то помог.. а так неееее...

Сочувствую, Вась..помочь не могу...к сожалению.. это надо в научных библиотеках искать, я там диссертацию делала....ну или в нете наверно..

-Цитата от Федя К.

перванах

сатанист ты блять(

Это серьезная хуйня, не знаю даже с чего начать стоит

-Цитата от ВаняГрозный

неее.. если бы ты выйграл то помог.. а так неееее...

Вань, я немогу полторы недели еще ждать(

четверг-край

-Цитата от girl_from_Russia!

Сочувствую, Вась..помочь не могу...к сожалению.. это надо в научных библиотеках искать, я там диссертацию делала....ну или в нете наверно..

ну вот я для мастерво поиска тему и создал( я недружу просто с яндексом+инет у меня сейчас крайне ебаный(

пока буду искать он кончится и я не смогу трек залить) ну давайте же блять) перевелись хорошие люди?(

-Цитата от Chet

Вань, я немогу полторы недели еще ждать(

четверг-край

блин ну щя поищим... те для реферата?

-Цитата от Oxy G

Это серьезная хуйня, не знаю даже с чего начать стоит

я тебя 3 минуты назад авторизовал на маспейсе) хелп ми нигга)

Ни хуя себе! Про что же это у тебя трек там будет?

-Цитата от ВаняГрозный

блин ну щя поищим... те для реферата?

мне нужна куча сранйо информации чтоб тупо её распечатать и унести, я 2 семестра вообещ куниверу неприближался ниразу, про посещения молчу(

всю хуйню сдать это нет проблем, а физру отрабатывать надо, а времени нет, там надо около 30 часов потратить(

купил себе справку страшную, но нада ей бумажки теперь принести(

вот тут есть:

http://www.danilova.ru/publication/sport_baby_02.htm

В каком возрасте начинать физическое развитие ребенка? Странный вопрос…

Конечно, любая мама знает, что гимнастику и массаж, направленные именно на физическое развитие ребенка, нужно начинать с самого рождения. Но, в то же время, гимнастика для малышей… - признайтесь, довольно скучное, монотонное занятие. Многие мамы бросают заниматься ею довольно быстро.

А можно ли что-то еще предпринять? Чтобы и малышу была польза. И интересно обоим - и маме и карапузу….

На фото - Лиза Д. 10 месяцев - лезет по наклонной веревочной лестнице (под лестницей).






Первый спортивный снаряд!

Если вы пользуетесь коляской, можете установить в ней крошечную перекладину, до которой малыш легко может дотянуться. Возьмите деревянную палочку небольшую по толщине, подходящей длины. Положите ее на коляску. Еще вам понадобится обычная резинка (около метра). Свяжите оба ее конца и, накинув с одного конца коляски на палку, и, пропустив ее под коляской, накиньте с другого конца. Резинка (на рисунке - красным цветом) будет прижимать ваш турничок к коляске - он не "съедет" и не упадет. Но, в то же время, вы легко уберете его, когда нужно будет вынуть малыша из коляски.

Перед тем, как ставить турничок на коляску, наденьте на него несколько веревочек с игрушками для привлечения внимания ребенка. Размахивая ручками, малыш может случайно попасть по турничку и ухватиться. Но вы можете ему помочь в этом деле - ставить его ручки и помогать обхватывать ладошкой.

Препятствия и первые вершины

Ползающему малышу можно время от времени создавать небольшую "полосу препятствий". Кладите на пол диванные подушки, скатанные валиками одеяла или еще что-нибудь. Пусть он учится заползать на них и сползать обратно, переползать через них, соображает, как миновать препятствие (обползти вокруг), если оно ему не по силам или просто не хочется преодолевать.

Начавшемуся ползать малышу, можно поставить небольшую лесенку (шведскую стенку) со ступеньками нужного, подходящего для его руки, сечения. Лесенка должна стоять под наклоном. Если есть возможность, наклон нужно иногда менять. Чтобы малыш, научившись ею пользоваться, не забрался слишком высоко, оставьте свободными 4-6 ступенек, остальные закройте картонкой, примотав ее плотно скотчем. А то место на полу, куда опирается лесенка обязательно должно быть застелен или плотным ватным одеялом, или матрацем, или детскими матами. Просто пол или даже ковер категорически не подходят.

У малыша должен быть свободный доступ к лесенке с обеих сторон (для заползания на нее и для вставания , стояния и игр под ней).
К свободным ступенькам лесенки привяжите несколько игрушек на веревочках, чтобы заинтересовать малыша. Часть игрушек неподвижно закреплена на ступеньках, чтобы их можно было трогать, ощупывать. А часть - висят на веревках разной длины, чтобы их можно было толкать и качать, пытаться схватить, дотягиваться (до тех, которые на самом верху).
Когда малыш подползет к лесенке, поставьте его ручки на первую ступеньку. Научите переставлять руки вверх-вниз по ступенькам. Когда он сможет сам это делать, научите его ставить ножку на первую ступеньку (как правую, так и левую), а потом ставить ее обратно на пол. Когда вы несколько раз проделаете это вместе с ним, вполне вероятно, что он станет пытаться сделать это сам. А, так как он уже умеет ползать, то попытается заползать и дальше. Если пока не получается делать это самостоятельно, продолжайте помогать ему, пройдет две-три недели и у него получится.

процетиревал немного...

-Цитата от Chet

ну вот я для мастерво поиска тему и создал( я недружу просто с яндексом+инет у меня сейчас крайне ебаный(

пока буду искать он кончится и я не смогу трек залить) ну давайте же блять) перевелись хорошие люди?(

Не думаю хорошие люди найдуться и помогут)) у меня у самой инет долбаный...комп перезагружаю каждые 15 минут, потому и помочь не могу

-Цитата от Лобсанг

Ни хуя себе! Про что же это у тебя трек там будет?

про фистинг нойза на матах в спортзале)

-Цитата от Chet

я тебя 3 минуты назад авторизовал на маспейсе) хелп ми нигга)

Чет оставь детей на потом, пора мясить юниверсалы

-Цитата от ВаняГрозный

процетиревал немного...

кто еще?)

-Цитата от Oxy G

Чет оставь детей на потом, пора мясить юниверсалы

если оставлю детей буду кирзачами грязь месить в окопах

-Цитата от girl_from_Russia!

Не думаю хорошие люди найдуться и помогут)) у меня у самой инет долбаный...комп перезагружаю каждые 15 минут, потому и помочь не могу

отмазалась

-Цитата от Chet

сатанист ты блять(

Да ладно те, я кстати за тебя болеть буду, мне твой реп нравится больше чем реп нойза, хотя он молоток тож

-Цитата от Chet

про фистинг нойза на матах в спортзале)

Было бы охуенно А по теме вот можешь скачать.

-Цитата от Chet

отмазалась

такова правда жизни

-Цитата от Chet

кто еще?)

Чети вот помойму о что тебе надо!

http://www.poluchi5.ru/load.php?PHPSESSID=3b621a94aa5fd3...&id=012627 скачать 26кб! (полный реферат)

Институт международного права и экономики имени А.С. Грибоедова

Юридический факультет Заочное отделение II курс

Курс «Физическая культура»

Физическое воспитание детей от 3 до 6 лет

Реферат студента группы Ю-23 Дорошина Андрея Евгеньевича

г. Петрозаводск (филиал) 2000 г. План реферата:

Введение 3-4

1. Утренняя гимнастика 4-6

2. Закаливание 6

3. Маленькие стайеры 6-8

4. Учимся плавать 8-10

5. Стадион в квартире 10-11

6. Всей семьей на лыжи 11-12

7. В защиту велосипеда 12

8. Подвижные и спортивные игры 12-14

Заключение 14-15

Список использованной литературы 15

Введение

Физкультура и спорт, как известно, эффективно способствуют формированию здорового образа жизни, включающего и выполнение правил личной гигиены, и режим дня, и организацию рационального питания. Поэтому важно своевременно начинать физическое воспитание ребенка. Как считают современные авторы, начиная занятия физкультурой после 3 лет родители уже опоздали с началом физического воспитания ребенка. Однако физическое развитие ребенка в возрасте от 3 до 6 лет позволяет заинтересовать его занятиями спортом и научить основным навыкам и принципам физической культуры. Занятия физкультурой усиливают компенсаторные возможности организма, повышают его сопротивляемость. Оздоровительный бег, гимнастические упражнения, лыжи, велосипед, плавание все эти средства обладают высокой степенью воздействия на организм, поэтому требуется контролировать интенсивность нагрузок на детей при оздоровительных занятиях. Здоровье великое благо, недаром народная мудрость гласит: «Здоровье - всему голова!». Важным аспектом оздоровительной физкультуры являются самостоятельные занятия с детьми в домашних условиях, в семейной обстановке, направленные на оздоровление и закаливание детей. Физическая активность является одним из самых могучих средств предупреждения заболеваний, укрепления защитных сил организма. Ни одно лекарство не поможет ребенку так, как последовательные и систематические занятия физкультурой. В последнее время отмечается огромный рост популярности оздоровительных физических упражнений, никогда люди так не увлекались различными формами оздоровительной физкультуры всей семьей как это происходит сегодня. Привычной картиной становятся семьи, в полном составе занимающиеся бегом, лыжами, закаливанием, «моржеванием» и другими видами оздоровительной физкультуры.

1. Утренняя гимнастика

Утренняя гигиеническая гимнастика благотворно действует на весь организм ребенка, оказывает большое оздоровительное и воспитательное влияние. Как правило, дети охотно занимаются утренней гимнастикой вместе с родителями, главное контролировать интенсивность нагрузки с учетом возраста и физического развития малыша, а также постоянно проявлять выдумку и, время от времени, разнообразить используемы упражнения. Утреннюю гимнастику с детьми желательно проводить на свежем воздухе, если это не возможно, например, в городе, то занятия необходимо проводить в хорошо проветренном помещении, при температуре воздуха 16-17 0 С. Для упражнений выполняемых сидя или лежа, необходимо иметь гимнастический коврик. Для начала занятий утренней гимнастикой не требуется никакой подготовки: поднимитесь сами, разбудите малыша (если не он разбудил Вас), откройте форточку или окно, включите музыку и, пожалуйста, набирайтесь бодрости, сил

и здоровья. Рекомендуется совмещать занятия утренней гимнастикой с закаливающими процедурами, с воздушными ваннами: заниматься можно босиком, минимум одежды стесняющей движения. При выполнении ребенком упражнений, нужно научить его, а затем постоянно контролировать правильное дыхание малыш должен дышать глубоко, ровно и спокойно, делая полный выдох. В большинстве упражнений имеются указания, когда делать вдох, а когда выдох. Также необходимо следить, чтобы ребенок не делал лишних движений в суставах, например, сгибание колен, при выполнении движений для туловища. При занятиях можно использовать готовые комплексы упражнений, а можно составлять их самостоятельно. Упражнения подбираются с таким расчетом, чтобы в них принимали участие основные мышечные группы и системы детского организма. Примерная схема комплекса утренней гимнастики должна быть такова: а) потягивание; б) ходьба (на месте или в движении); в) упражнения для мышц шеи, рук и плечевого пояса; г) упражнения для мышц туловища и живота; д) упражнения для мышц ног (приседания и прыжки); е) упражнения общего воздействия с участием мышц ног и рук (махи, выпады вперед (в стороны)); ж) упражнения силового характера; з) упражнения на расслабление; и) дыхательные упражнения. Во время занятий утренней гимнастикой с ребенком следует избегать упражнений связанных с натуживанием. При подборе упражнений особое внимание необходимо уделять их доступности для ребенка и разнообразию. Комплексы упражнений рекомендуется менять, в зависимости от заинтересованности ребенка, раз в месяц, начиная постепенно заменять отдельные составляющие через 3 недели начала занятий по данному комплексу. Эффективность утренней гимнастики с детьми возрастает, если в нее включены упражнения с предметами: гантели (0,3 0,5 кг), гимнастической палкой, скакалкой, мячом и т.д. До и после зарядки, 2-3 раза в неделю, подсчитывайте пульс ребенка, если после занятий он не превышает 100-110 ударов в минуту, то все в порядке. Утренняя гимнастика не только «пробуждает» организм, но и оказывает определенный тренирующий эффект. После зарядки можно предложить ребенку легкий бег, а затем рекомендуется принять водные процедуры.

2. Закаливание

Обязательным элементом физического воспитания в семье, имеющим большое значение для укрепления здоровья и сопротивляемости инфекциям является закаливание. Сущность закаливания организма заключается в тренировке терморегуляторного аппарата, в развитии защитных реакций, снижающих чувствительность детского организма к вредному действию раздражителей внешней среды. Все виды закаливания обладают общим благоприятным воздействием на организм, улучшают функционирование всех его систем и органов. Процесс закаливания очень специфичен, то есть холодовые процедуры повышают устойчивость к холоду, воздействие высоких температур к жаре. При организации закаливающих процедур необходимо твердо усвоить, что успех возможен, только при условии, когда закаливающие процедуры проводятся систематически, непрерывно, длительное время. Нежелательны пропуски даже в 2-3 дня, а перерыв в 2-3 недели, вынуждает начинать закаливающие процедуры с ранних стадий. При закаливании организма используют обычно природные факторы: воздух, солнце и воду. При выборе закаливающих средств и их дозировки должны учитываться состояние здоровья, выносливость и другие индивидуальные особенности ребенка. Закаливание может проводиться воздухом, водой и солнцем. Хороший эффект дает хождение детей босиком, с скачать реферат

-Цитата от Федя К.

Да ладно те, я кстати за тебя болеть буду, мне твой реп нравится больше чем реп нойза, хотя он молоток тож

не поможешь и этот молоток забьет последний гвоздь баттла)

-Цитата от ВаняГрозный

Чети вот помойму о что тебе надо!