-Цитата от старичек Ремарк

-Цитата от seRvak

-Цитата от Торговец

Курю год, по началу по пачке в месяц, теперь по пачке каждую неделю, как избавиться?
Держался 3 недели без сигарет максимум и начал себя охуенно чувствовать и это чувство мне наскучило и я опять закурил, короче замкнутый круг. Как вы бросили?

Тут походу надо просто не курить и всё. Ибо, я пытался найти альтернативу: бег, кач, бокс, медитации, йога, аудиокниги гонять постоянно, частая ебля, всякие фишки с сознанием, финансы, как основной ориентир в жизни, я даже блять, точ. науки изучал, чтобы мышление стало более рациональным. Нихуя не вышло. В итоге хуй забил с этим бросанием. Итак заебок.

удобно с мазолями печатать?

Это голосовое.

года 2 назад подумал, что курение - это хуета, на следующий день бросил

Перестал сувать сигареты в рот и поджигать их

никак, для меня это слишком сложно

нужна занятность. или занятность сознания,
чтоб энергия мыслей блокировало психологическую зависимость.
и сижки тем образом будут не значительны по сравнению "с главным аспектом призмы"
в этоге куришь меньше и меньше а потом бросить

Показать скрытый текст

Один курил 20 лет - бросил после рождения дочери,
Другой курил 30 лет - еле бросил , 8 месяц отходил от зависимости что ему даже часто снилось как курит, тоже семья...
ну и других знал кто курили по лет 15 потом бросали...
___
Курить можно бросить если сподхватываться за ответственность, беспокоясь о здоровье,
или из за огромного счастья внутри после чего теряют интерес к своим привычкам..

Если чувствуешь что Тебе это надоело, старайся интересоваться по больше своими делами
так чтоб прям сигарета интересс вообще никакой не вызывало,
Я когда дома мало курю в течении дня... стал... пачки на дня 2 стало хвотать...
ну я по вечерам правда.. люблю нормально засмолить никотином по особым причинам..

И все же, и без причин курю так же..(потому что всегда так происходит)
но когда допустим гармонично отдыхаеться на природе к примеру, сигореты вызывают даже удовольствие, а против атмосферки не попрешь(я например)
сегодня штуки 4 скурил,
Я еще сижу такой ,думаю .. вот сейчас надо пойти, в итоге это затягивается на часа 2 или 3 снова ... мне будто пофиг на сижки, я уже как 2 года курю никотин мало...
только на работе зашквары бывают ... сигоретки хорошо идут, и тут же ловушка...
потому что по обстоятельствам легко заходят с удовольствием.
нужна занятность.
чтоб энергия мыслей блокировало психологическую зависимость.

ток я не разу не бросал курить ^^

удаление одного легкого

eto narcotic

8 лет курил, 2 года пытался бросить перескакивая с таблеток(курсов) на заменители (никотиновые жвачки, снюс, кальян). Какое-то время сидел на чае(матэ), если интересно, могу рассказать о своих наблюдениях.
Нужно неебическое желание перестать курить, которое нужно обосновать самому себе путем логических цепочек и не один раз.
Сама никотиновая зависимость пропадает через неделю - две, на морально-волевых перекумарить можно, самое сложное - психологическая тяга, особенно, когда у тебя уже на рефлекторном уровне зафиксировались триггеры (типа - проснулся - надо покурить, пожрал - покурить, бухнул - покурить(хотя тут свои нюансы) и тд).
Желаю терпения всем решившим бросить!

курил 18 лет, но самому сейчас не верится. больше 5ти лет как бросил. плохо чувствовал вкус чая и физуха не шла в полной мере. сейчас не ем лук с чесноком чтобы не туманить мозг, о табаках и прочем даже и говорить не буду

Курю 6 лет.

Курил четыре года, потом бросал на год, и снова курю.

Сейчас большое желание бросить. В первую очередь, из-за головной боли. Боль наверняка из-за плохого сна, но все же.

Когда бросаю курить, голова кайфует. Прям чувствуется идеальное давление. Ну и вкус улучшается. Еда становится очень вкусной. Дышится просто прекрасно. общее самочувствие улучшается в разы. Хочется жить и работать.

Надо продержаться хоть пару дней. Дальше начинать жалко потому что понимаешь что просрешь два дня которые терпел.

никак

курил почти 15 лет. сначала перешел на вейп. год его где-то потаскал, может чуть поболее. плавно уменьшал содержание никотина, потом вообще его перестал добавлять. месяц потягал вейп просто так, без никотина уже особо не тянуло, но чисто привычка давала о себе знать. вот уже месяц как вообще без вейпа, курить не тянет. боюсь зарекаться конечно, но вроде бросил три дня без никотина, причем, что странно не самые первые, были просто адские. в остальном терпимо оказалось . желаю всем с этим вязануть, вообще лишнее

-Цитата от Smoking Cheese

курил почти 15 лет. сначала перешел на вейп. год его где-то потаскал, может чуть поболее. плавно уменьшал содержание никотина, потом вообще его перестал добавлять. месяц потягал вейп просто так, без никотина уже особо не тянуло, но чисто привычка давала о себе знать. вот уже месяц как вообще без вейпа, курить не тянет. боюсь зарекаться конечно, но вроде бросил три дня без никотина, причем, что странно не самые первые, были просто адские. в остальном терпимо оказалось . желаю всем с этим вязануть, вообще лишнее

Вы очень рискуете, по тонкому ходите, хотя спокойно можете жить и без никотина! Иначе яйца сгниют, не сворачивайте с единственного правильного пути!

-Цитата от Торговец

Курю год, по началу по пачке в месяц, теперь по пачке каждую неделю, как избавиться?
Держался 3 недели без сигарет максимум и начал себя охуенно чувствовать и это чувство мне наскучило и я опять закурил, короче замкнутый круг. Как вы бросили?

Аллен Карр (земля ему пухом)

к сожалению никак

-Цитата от DIMdrim

к сожалению никак

не правда, я лично знаком с теми кому удалось
не пиши так, потому что другие останутся в сомнении что это и впрям не возможно.

не бывает бывших курильщиков, алкашей и наркоманов, это все люди пребывающие в стадии ремиссии

4 месяца не курю, с НГ этого. 9 месяцев без алкоголя, полет нормальный.
Когда похерил здоровье, тогда и задумался конкретно, а надо ли мне все это.
короче посоны тут все проблемы психологии, алкоголь, никотин это таже наркота, если один раз уже подсел, то все, это не лечится.Только полный отказ, только хардкор.
Сигареты пробвал и по аллен карру, самое действенное, не курил год, потом по дурости покурил и опять застрял в эту хуйню на пару лет. Потом пробовал пластыри хуястыри вейпы, аленн карра, но уже не хватало надолго. Последний раз уже просто методом силы воли, продержался пару дней, а потом легче легче и отпустило, както так. Но книжку бы тоже советовал почитать , хуже не будет

-Цитата от приключения Шурика

не бывает бывших курильщиков, алкашей и наркоманов, это все люди пребывающие в стадии ремиссии

Действительно, бросить курить нельзя. Можно просто какое-то время не курить, вплоть до десятилетий

Начал отжиматься от пола и бросил

просто перестал курить и покупать сиги. уже как 10 лет не курю сиги.
иногда кальян могу себе позволить)

-Цитата от Semer

Начал отжиматься от пола и бросил

согласен! но практикую первую сигарету вечерком после n-го кол-ва отжиманий от пола + плотного ужина.
приход вдвойне приятнее
но и это уже как то приедается. короче говоря, чисто психологическая зависимость... надеюсь перерасту, спустя некоторое время.
пару лет назад, помню по пачке в день уходило

спортом начал заниматься. турники, брусья, плавание, отжимания всякие - и балдёж. курю максимум на пьянках когда уж очень хочется

-Цитата от старичек Ремарк

-Цитата от Semer

Начал отжиматься от пола и бросил

согласен! но практикую первую сигарету вечерком после n-го кол-ва отжиманий от пола + плотного ужина.
приход вдвойне приятнее
но и это уже как то приедается. короче говоря, чисто психологическая зависимость... надеюсь перерасту, спустя некоторое время.
пару лет назад, помню по пачке в день уходило

Ну отжимания помогали мне немного,а так вэйп парил какое-то время,все в суммарности всего по немного,а когда курил и по 2 пачке в день выкуривал в последнее время

-Цитата от Торговец

Как вы бросили?

Первый раз самовнушением на три года.
Затем вновь закурила, но в прошлом ноябре заново бросила (так же резко без предварительного снижения количества сигарет в день).
Оба раза справлялась без вспомогательных вещей (пластырей, спреев, жвачек), без чтения сопутствующей литературы и без послаблений в виде одной сигареты в минуты стресса или после выпитого алкоголя (но я и любой алкоголь не пью с января, поэтому дополнительно проще). Кальяны, вейпы и проч. никогда не любила, так что на них не переключала внимание.
Тяжело не закурить было в течение первой недели. Пару дней усиленно заедала это желание, злилась, ныла товарищам (которые поддерживали мой отказ от сигарет). В итоге воля оказалась сильнее привычки.
Не думаю, что без ясно поставленной цели с осознанием, почему/для чего/из-за чего ты хочешь бросить курить, и без изменений в своём отношении к курению можно эффективно бросить.