| новый пользователь
Сообщения: 112
Регистрация: 06.01.2011 | 
25 февраля 2011, 16:18
| | |
#201 (ПС)
| -Цитата от Turner  судя по смайлу предположу что хоккей верно  |
| | | | | ...
Сообщения: 348
Регистрация: 19.08.2009 Откуда: АРК | хорошая игра, ты главное зубы береги... |
| | | | | Порядочный пользователь
Сообщения: 1,937
Регистрация: 28.12.2010 Откуда: Запорожье | -Цитата от Turner -Цитата от носи_усы -Цитата от Turner
судя по смайлу предположу что хоккей
верно хорошая игра, ты главное зубы береги... Яйца!Главное яйца!!  |
| | | | | ...
Сообщения: 387
Регистрация: 27.12.2009 | -Цитата от REIMS -Цитата от Андермяу Друзья, а что следует выполнять для укрепления предплечий? Дома имеется гантеля в 6 кг и турник. гантелей так делай 
можно ещё руку боком и вверх вниз ну какбудто дрочишь только вместо хуя в руке гантеля  короче понял наверно
и виси на турнике почаще Руслан, где подобные картинки найти можно? |
| | | | | ывыаываывавапм
Сообщения: 11,448
Регистрация: 20.03.2009 Откуда: ТОКИО | -Цитата от Grate -Цитата от REIMS -Цитата от Андермяу Друзья, а что следует выполнять для укрепления предплечий? Дома имеется гантеля в 6 кг и турник. гантелей так делай
можно ещё руку боком и вверх вниз ну какбудто дрочишь только вместо хуя в руке гантеля короче понял наверно
и виси на турнике почаще Руслан, где подобные картинки найти можно? в интернетах, просто вводи в гугл че тебе накачать нужно и по ссылкам шарься, там картинок полно |
| | | | | новый пользователь
Сообщения: 112
Регистрация: 06.01.2011 |  -Цитата от Turner -Цитата от носи_усы -Цитата от Turner
судя по смайлу предположу что хоккей
верно хорошая игра, ты главное зубы береги... зубы новые вставить можно  |
| | | | | новый пользователь
Сообщения: 112
Регистрация: 06.01.2011 | яйца то защищены, а вот зубы - нет  |
| | | | | (_._) (_._)
Сообщения: 6,312
Регистрация: 04.11.2006 | |
21 марта 2011, 00:11
| | |
#208 (ПС)
| Ващееее  |
| | | | | новый пользователь
Сообщения: 48
Регистрация: 02.02.2011 Откуда: Оренград | |
27 марта 2011, 08:13
| | |
#209 (ПС)
| Накаченная тетка... |
| | | | | Добрый
Сообщения: 6,249
Регистрация: 28.09.2007 Откуда: Кострома-Ярославль | |
29 марта 2011, 12:19
| | |
#210 (ПС)
| -Цитата от REIMS -Цитата от Андермяу Друзья, а что следует выполнять для укрепления предплечий? Дома имеется гантеля в 6 кг и турник. гантелей так делай
можно ещё руку боком и вверх вниз ну какбудто дрочишь только вместо хуя в руке гантеля короче понял наверно
и виси на турнике почаще говно упражнение |
| | | | | Namo Bhagavate Vasudevaya
Сообщения: 9,903
Регистрация: 25.01.2011 Откуда: Донецк [UA] | |
29 марта 2011, 14:14
| | |
#211 (ПС)
| -Цитата от Vadim_BolshoI Накаченная тетка... ага -Цитата от tatu_cat_69 говно упражнение норм,но эспандер лучше  |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009 Откуда: RnD | |
29 марта 2011, 14:16
| | |
#212 (ПС)
| -Цитата от tatu_cat_69 говно упражнение знач дрочишь ты неправильно, раз для тебя упражнение ни алё |
| | | | | Namo Bhagavate Vasudevaya
Сообщения: 9,903
Регистрация: 25.01.2011 Откуда: Донецк [UA] | |
29 марта 2011, 14:20
| | |
#213 (ПС)
| -Цитата от sark знач дрочишь ты неправильно, раз для тебя упражнение ни алё  красавчик |
| | | | | а.к.а ТУРИСТ
Сообщения: 7,159
Регистрация: 18.09.2007 Откуда: у бомжа печеньки? | |
30 марта 2011, 19:14
| | |
#214 (ПС)
| Интересная тема. Автору спасибо. |
| | | | | новый пользователь
Сообщения: 187
Регистрация: 13.12.2007 | |
31 марта 2011, 00:52
| | |
#215 (ПС)
| я вас всех в рот ебал вы все пидарасы!!! сосоть кто первый? |
| | | | | а.к.а ТУРИСТ
Сообщения: 7,159
Регистрация: 18.09.2007 Откуда: у бомжа печеньки? | |
31 марта 2011, 00:53
| | |
#216 (ПС)
| -Цитата от Batusay я вас всех в рот ебал вы все пидарасы!!! сосоть кто первый? толсто  |
| | | | | Добрый
Сообщения: 6,249
Регистрация: 28.09.2007 Откуда: Кострома-Ярославль | |
31 марта 2011, 19:02
| | |
#217 (ПС)
| -Цитата от sark -Цитата от tatu_cat_69 говно упражнение знач дрочишь ты неправильно, раз для тебя упражнение ни алё меня девушки устраивают, дрочер |
| | | | | Namo Bhagavate Vasudevaya
Сообщения: 9,903
Регистрация: 25.01.2011 Откуда: Донецк [UA] | |
31 марта 2011, 19:19
| | |
#218 (ПС)
| -Цитата от tatu_cat_69 меня девушки устраивают, дрочер  |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009 Откуда: RnD | |
31 марта 2011, 20:52
| | |
#219 (ПС)
| -Цитата от tatu_cat_69 -Цитата от sark -Цитата от tatu_cat_69 говно упражнение знач дрочишь ты неправильно, раз для тебя упражнение ни алё меня девушки устраивают, дрочер облизывай залупу например |
| | | | | ...
Сообщения: 348
Регистрация: 19.08.2009 Откуда: АРК | |
3 апреля 2011, 01:09
| | |
#220 (ПС)
| уже и тут флудерастов развелось.... писали бы по делу.... |
| | | | | алё на! это я на!
Сообщения: 3,659
Регистрация: 29.10.2009 Откуда: Благовещенск-на-Амуре | |
3 апреля 2011, 08:40
| | |
#221 (ПС)
| Вроде проблемы со здоровьем разрешились...
Сейчас вот хочу пройти такую программу. Потому что чувствую как захилел, хотя до этого занимался в тренажерке и от грудака тягать начал собственный вес, подтягивался 15 раз, а сейчас вообще ничего не могу сделать... 100 отжиманий за 6 недель
кто что скажет?
начальный тест составил 15 отжиманий.
если кому интересно буду тут отписываться  |
| | | | | __________
Сообщения: 3,173
Регистрация: 07.06.2006 | |
3 апреля 2011, 11:46
| | |
#222 (ПС)
| единственное что у меня есть для мышц дома-это турник,делаю подтягивания широким хватом с весом(можно набить рюкзак книгами,например),подъем ног в висе,ну это так для разминки.а так в ТЗ идти нужно все-таки Добавлено через 11 часов 41 минуту 22 секунды кстати вот для пресса так сказать хорошая штука http://www.sportmaster.ru/catalog/101/2084/ прикупите себе Добавлено через 11 часов 41 минуту 55 секунд хорошо нагрузка ложится |
| | | | | ...
Сообщения: 348
Регистрация: 19.08.2009 Откуда: АРК | |
4 апреля 2011, 23:24
| | |
#223 (ПС)
| -Цитата от 4162 Вроде проблемы со здоровьем разрешились...
Сейчас вот хочу пройти такую программу. Потому что чувствую как захилел, хотя до этого занимался в тренажерке и от грудака тягать начал собственный вес, подтягивался 15 раз, а сейчас вообще ничего не могу сделать... 100 отжиманий за 6 недель
кто что скажет?
начальный тест составил 15 отжиманий.
если кому интересно буду тут отписываться спасибо за ссылку, тоже решил попробовать |
| | | | | алё на! это я на!
Сообщения: 3,659
Регистрация: 29.10.2009 Откуда: Благовещенск-на-Амуре | |
6 апреля 2011, 10:39
| | |
#224 (ПС)
| -Цитата от Turner -Цитата от 4162 Вроде проблемы со здоровьем разрешились...
Сейчас вот хочу пройти такую программу. Потому что чувствую как захилел, хотя до этого занимался в тренажерке и от грудака тягать начал собственный вес, подтягивался 15 раз, а сейчас вообще ничего не могу сделать... 100 отжиманий за 6 недель
кто что скажет?
начальный тест составил 15 отжиманий.
если кому интересно буду тут отписываться спасибо за ссылку, тоже решил попробовать ха. ну вот полезное дело сделал) кто-то заинтересовался тоже 
сегодня был день1: сделал всё по плану. тяжеловато... |
| | | | | в Бане
Сообщения: 13,287
Регистрация: 15.07.2005 Откуда: Регион два по пять | |
6 апреля 2011, 10:57
| | |
#225 (ПС)
| В рот ебать дома заниматься. Это не то. Не заставить себя.
Вот что я скажу - в зале гораздо лучше, на то он и зал.  |
| | | | |
Похожие темы на: Качаемся дома