Hip-Hop.Ru
Страница 2 из 21: 12345678912 Последняя »

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Качаемся дома (https://www.hip-hop.ru/forum/kachaemsya-doma-338993/)

Пустота 3 декабря 2010 00:29

Цитата:

Цитата от Унылый КОТ (Сообщение 1071700245)
Цитата:

Цитата от Jew.A.M. (Сообщение 1071700182)
Цитата:

Цитата от Унылый КОТ (Сообщение 1071700120)

рельеф вообще железом не набьёш:|:|
ты о чём вообще:confused::confused:

А чем рел éф набивают,скажи на милость?

Сжиганием жира конечно же :confused:
Далбаёбы еще и воду сгоняют.


вообще для начала нужна масса,чтоб было что качать,а много весу развивает мышцы,делает их больше,а когда появляется рельеф,тогда уже и нужно на силу качаться и сжигать жир

sark 3 декабря 2010 02:51

вы такие классные, можно я еще послушаю?:wytiw:

Dest 3 декабря 2010 04:24

" НУ ЧО ПАЦАНЫ, ДОМА КАЧАЕМСЯ?")))):wytiw:

karpovS 3 декабря 2010 13:08

ебать,ща отжЫмался и чёта в плече ёбнуло:mad:

Turner 3 декабря 2010 14:40

Цитата:

Цитата от karpovS (Сообщение 1071702300)
ебать,ща отжЫмался и чёта в плече ёбнуло:mad:

боль есть? Или просто был звук напоминающий щелчeк?

Унылый Кот 3 декабря 2010 15:16

Цитата:

Цитата от Jew.A.M. (Сообщение 1071700262)
Цитата:

Цитата от Унылый КОТ (Сообщение 1071700245)
Цитата:

Цитата от Jew.A.M. (Сообщение 1071700182)

А чем рел éф набивают,скажи на милость?

Сжиганием жира конечно же :confused:
Далбаёбы еще и воду сгоняют.


вообще для начала нужна масса,чтоб было что качать,а много весу развивает мышцы,делает их больше,а когда появляется рельеф,тогда уже и нужно на силу качаться и сжигать жир

лолщито:confused::confused:
у тебя в голове каша:D:D

sark 3 декабря 2010 23:19

Цитата:

Цитата от Turner (Сообщение 1071702841)
Цитата:

Цитата от karpovS (Сообщение 1071702300)
ебать,ща отжЫмался и чёта в плече ёбнуло:mad:

боль есть? Или просто был звук напоминающий щелчeк?

затвор передернул видимо:wytiw:

Epilepsie 3 декабря 2010 23:27

добротная тема, денег на спортзалы нету.

Унылый Кот 3 декабря 2010 23:36

Цитата:

Цитата от Epilepsie (Сообщение 1071706579)
добротная тема, денег на спортзалы нету.

бегай по вечерам:horosho:

Dest 3 декабря 2010 23:51

кот ты покажешь себя или нет?

Epilepsie 3 декабря 2010 23:53

Цитата:

Цитата от Унылый КОТ (Сообщение 1071706644)
Цитата:

Цитата от Epilepsie (Сообщение 1071706579)
добротная тема, денег на спортзалы нету.

бегай по вечерам:horosho:

по вечерам иногда и времени нету, учеба.плюс холодно на улице:)

Унылый Кот 4 декабря 2010 00:27

Цитата:

Цитата от Dest (Сообщение 1071706769)
кот ты покажешь себя или нет?

да. рельеф доработаю.

Turner 5 декабря 2010 01:00

на доработку рельефа год уйдет?)

V-Toc 5 декабря 2010 08:26

Цитата:

Цитата от Унылый КОТ (Сообщение 1071707028)
Цитата:

Цитата от Dest (Сообщение 1071706769)
кот ты покажешь себя или нет?

да. рельеф доработаю.

да не стесняйся, мы не будем смеяться:black:

Sinoptik 5 декабря 2010 10:45

можно по идее выйти во двор,и вот тебе пожалуйста брусья,перекладина,шведская стенка и свежий воздух:):horosho::D

WuSmoke 5 декабря 2010 20:56

Автор молодец,хорошая тема,я правда последние время стал в зал ходить,но раньше за неимением бабок дома занимался..:horosho:

Прогон 5 декабря 2010 21:16

первый ролик хороший завтра попробую эти упражнения
щас пока на улицу хожу на турничок на брусья

Turner 6 декабря 2010 00:17

Радостно что тема набирает обороты, надо новых видосов подкинуть, займусь в скором времени
если у кого что свое есть - кидайте

Салатный Кот 6 декабря 2010 15:34

главное не качайтесь под гуфа:horosho:

Turner 6 декабря 2010 16:05

под ГРОТ иногда)

Squire 6 декабря 2010 16:09

подпишусь я на эту темку пожалуй

выкладывай чего там у тебя ещё есть:horosho:

Serb. 7 декабря 2010 01:15

хорошая тема, полезные видюшки:horosho:

Pistol 9 декабря 2010 11:08

Полезная тема :horosho:
Но я в зал хожу :)

Turner 11 декабря 2010 18:45

http://www.youtube.com/watch?v=sxLRJLpZI_c
немного не п-домашнему, но все же полезно я думаю

Collapse 11 декабря 2010 19:43

Пацыки, а я вот брусья чисто физически не могу делать, дикая боль в груди или хз, чо там, именно грудная клетка болит, отжимания и подтягивания легко, а брусья не могу. Хз чо делать:|


Часовой пояс GMT +3, время: 07:06.
Страница 2 из 21: 12345678912 Последняя »

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.