![]() |
Цитата:
вообще для начала нужна масса,чтоб было что качать,а много весу развивает мышцы,делает их больше,а когда появляется рельеф,тогда уже и нужно на силу качаться и сжигать жир |
вы такие классные, можно я еще послушаю?:wytiw: |
" НУ ЧО ПАЦАНЫ, ДОМА КАЧАЕМСЯ?")))):wytiw: |
ебать,ща отжЫмался и чёта в плече ёбнуло:mad: |
Цитата:
|
Цитата:
у тебя в голове каша:D:D |
Цитата:
|
добротная тема, денег на спортзалы нету. |
Цитата:
|
кот ты покажешь себя или нет? |
Цитата:
|
Цитата:
|
на доработку рельефа год уйдет?) |
Цитата:
|
можно по идее выйти во двор,и вот тебе пожалуйста брусья,перекладина,шведская стенка и свежий воздух:):horosho::D |
Автор молодец,хорошая тема,я правда последние время стал в зал ходить,но раньше за неимением бабок дома занимался..:horosho: |
первый ролик хороший завтра попробую эти упражнения щас пока на улицу хожу на турничок на брусья |
Радостно что тема набирает обороты, надо новых видосов подкинуть, займусь в скором времени если у кого что свое есть - кидайте |
главное не качайтесь под гуфа:horosho: |
под ГРОТ иногда) |
подпишусь я на эту темку пожалуй выкладывай чего там у тебя ещё есть:horosho: |
хорошая тема, полезные видюшки:horosho: |
Полезная тема :horosho: Но я в зал хожу :) |
http://www.youtube.com/watch?v=sxLRJLpZI_c немного не п-домашнему, но все же полезно я думаю |
Пацыки, а я вот брусья чисто физически не могу делать, дикая боль в груди или хз, чо там, именно грудная клетка болит, отжимания и подтягивания легко, а брусья не могу. Хз чо делать:| |
Часовой пояс GMT +3, время: 07:06. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.