-Цитата от Forman

-Цитата от FEATER

0,25 и пара колёс

кстати 50-100 грамм водки(в зависимости от веса)полезно пить раз в сутки

Пацаны со двора сказали?

Хавка по утрам не Swagga

свежезаваренный кофе и сигарета,меня аж трясет от этой смеси.прям в башку даже даёт.главное кофе настоящий,прям только с кофеварки

Хлеб с Нутеллой, мюсли какие-нибудь или бутер фристайлом. Но так как готовить - самому, и поспать хочеться подольше, то посылаешь все в пизду и получается нажраться только в обед.

а как же геркулесовая каша для заряда энергией на день? + пару яиц и стакан молока, вот это уже больше походит на идеальный завтрак

-Цитата от Ne1L[Prime Time]

-Цитата от razbegUdar

Как спортЦмэну, это 2 бутерброда с колбосой и кефир, или молоко, кто спортЦмэн, тот поймет)

я тебя понял

Да? ну понятно, ладно...

уже который месяц: овсянка с изюмом, кусок мяска, какие-то овощи и зелёный чай.
хуйня это, что яичница, особенно из 3 яиц, может надолго утолить голод. я себе омлет из 6 яиц с помидором, зеленью и сыром когда делаю, через час уже опять голоден. и это днём, когда обмен веществ значительно медленней чем утром.

яичница,бутерброд с сыром и ветчиной с крепким кофе

Добавлено через 2 минуты 40 секунд

-Цитата от пламѣнныйъ

уже который месяц: овсянка с изюмом, кусок мяска, какие-то овощи и зелёный чай.
хуйня это, что яичница, особенно из 3 яиц, может надолго утолить голод. я себе омлет из 6 яиц с помидором, зеленью и сыром когда делаю, через час уже опять голоден. и это днём, когда обмен веществ значительно медленней чем утром.

кто же мясо на завтрак ест да еще и с кашей,желудку для начала нужен легкий перекус

-Цитата от Элкей

яичница,бутерброд с сыром и ветчиной с крепким кофе

Добавлено через 2 минуты 40 секунд

-Цитата от пламѣнныйъ

уже который месяц: овсянка с изюмом, кусок мяска, какие-то овощи и зелёный чай.
хуйня это, что яичница, особенно из 3 яиц, может надолго утолить голод. я себе омлет из 6 яиц с помидором, зеленью и сыром когда делаю, через час уже опять голоден. и это днём, когда обмен веществ значительно медленней чем утром.

кто же мясо на завтрак ест да еще и с кашей,желудку для начала нужен легкий перекус

если ты занимаешься спортом, желудку нужна порция белков

-Цитата от пламѣнныйъ

-Цитата от Элкей

яичница,бутерброд с сыром и ветчиной с крепким кофе

Добавлено через 2 минуты 40 секунд

-Цитата от пламѣнныйъ

уже который месяц: овсянка с изюмом, кусок мяска, какие-то овощи и зелёный чай.
хуйня это, что яичница, особенно из 3 яиц, может надолго утолить голод. я себе омлет из 6 яиц с помидором, зеленью и сыром когда делаю, через час уже опять голоден. и это днём, когда обмен веществ значительно медленней чем утром.

кто же мясо на завтрак ест да еще и с кашей,желудку для начала нужен легкий перекус

если ты занимаешься спортом, желудку нежна порция белков

открой любой журнал или книгу с правильным рационом питания,там везде плавно по нарастающей продукты идут.спортсмен

-Цитата от Элкей

-Цитата от пламѣнныйъ

-Цитата от Элкей

яичница,бутерброд с сыром и ветчиной с крепким кофе

Добавлено через 2 минуты 40 секунд

кто же мясо на завтрак ест да еще и с кашей,желудку для начала нужен легкий перекус

если ты занимаешься спортом, желудку нежна порция белков

открой любой журнал или книгу с правильным рационом питания,там везде плавно по нарастающей продукты идут.спортсмен

там небось ещё и сказано, что после 6 есть нельзя

речь же о спорте зашла шутник.
Если ты имеешь отношение к спорту,про питание первым делом знать должен)

яичница с беконом, грейфруктовый фреш.

-Цитата от SHEYKKK

яичница с беконом, грейфруктовый фреш.

ты либо не из России, либо сериалов и фильмов не русских насмотрелся

я утром ничего не кушаю... ибо не успевал бы так на пары..
после первой или второй пары (10 20 или 12 00 соответственно) ем первое и второе с салатиками. А было бы круто еслиб в универ на часов 12. То можно было бы и яишницу и пельменей сделать, норм поесть )

-Цитата от Элкей

речь же о спорте зашла шутник.
Если ты имеешь отношение к спорту,про питание первым делом знать должен)

понимаешь, когда ты НОРМАЛЬНО занимаешься в ТЗ и следишь за питанием, ты кушаешь не когда ты хочешь есть, а когда нужно. и есть чтобы набрать необходимое кол-во белков/углеводов за один приём. так что свои байки про перекусы оставь при себе и перекусывай себе сколько хочешь

-Цитата от n1tro0

-Цитата от SHEYKKK

яичница с беконом, грейфруктовый фреш.

ты либо не из России, либо сериалов и фильмов не русских насмотрелся

из России, ты друк хрень ляпнул. Я не говарю что каждый раз такой завтрак , но бывает покупаю нарезаный бекон. Немного обжарил и готово. А сок у меня есть всегда.

Кофе и пару бутербродов с колбаской - самое заебись утром. А после этого еще покурить(обычную сигарету!)...

-Цитата от SHEYKKK

-Цитата от n1tro0

-Цитата от SHEYKKK

яичница с беконом, грейфруктовый фреш.

ты либо не из России, либо сериалов и фильмов не русских насмотрелся

из России, ты друк хрень ляпнул. Я не говарю что каждый раз такой завтрак , но бывает покупаю нарезаный бекон. Немного обжарил и готово. А сок у меня есть всегда.

да не я без обид просто выглядит так знаешь , по западному


я например себе кашу варить начал. 2 ложки геркулесовой каши(деревянной) и манки 2 столовых ложки ну и молока соответственно стакан. до 13 дня есть не хочется

предпочитаю ничего не есть утром. Не успеваю нихрена.

-Цитата от n1tro0

-Цитата от SHEYKKK

-Цитата от n1tro0

ты либо не из России, либо сериалов и фильмов не русских насмотрелся

из России, ты друк хрень ляпнул. Я не говарю что каждый раз такой завтрак , но бывает покупаю нарезаный бекон. Немного обжарил и готово. А сок у меня есть всегда.

да не я без обид просто выглядит так знаешь , по западному


я например себе кашу варить начал. 2 ложки геркулесовой каши(деревянной) и манки 2 столовых ложки ну и молока соответственно стакан. до 13 дня есть не хочется

я раньше часто овсянку на завтрак лопал со слив. маслом
только заебала она быстро

Свежезаваренный кофе с каким-нибудь круасаном

-Цитата от DELFFLED

предпочитаю ничего не есть утром. Не успеваю нихрена.

без завтрака, вообще ни как друк

-Цитата от пламѣнныйъ

-Цитата от Элкей

речь же о спорте зашла шутник.
Если ты имеешь отношение к спорту,про питание первым делом знать должен)

понимаешь, когда ты НОРМАЛЬНО занимаешься в ТЗ и следишь за питанием, ты кушаешь не когда ты хочешь есть, а когда нужно. и есть чтобы набрать необходимое кол-во белков/углеводов за один приём. так что свои байки про перекусы оставь при себе и перекусывай себе сколько хочешь

да какие байки?о чем ты.3500 тысячи ты в любом случае наберешь,если каждые 2 часа будешь употреблять калорийные продукты.я вот смысла не вижу с утра начинать с такого обилия пищи.

супе грибной.