-Цитата от Шкрут

ТЫ УЕБАН У МЕНЯ БУДЕШЬ СПРАШИВАТЬ?

капс

ххммм

-Цитата от Шкрут

ххммм

правила почитай

-Цитата от Gospel

правила почитай

ПрОсТО иНО гДА ВОт ТАтк иЕ Г ЛюКи

-Цитата от Шкрут

ПрОсТО иНО гДА ВОт ТАтк иЕ Г ЛюКи

за такие глюки и в

-Цитата от Gospel

за такие глюки и в

мне непривыкать

-Цитата от Совершенство

вот кстати меня тоже удивляет сее предложение. неужели они правда думают, чт мы ходячие термометры?!!?!придецца на глаз-а чт делать..

т.е. на глаз не надо,конешно))

чёт вы загоняетесь
я делаю просто : одной рукой крепко берусь за ручку крана (если их две .. то за горячую лучше ) , другой рукой берусь за душевой шланг .. настроиваю по началу температуру воды чуть более тёплую чем обычно , вытягиваю ноги (так как обливаю пока тока их).. направляю на них потоки тёплой воды и резким движением руки перекрываю горячую воду . наслаждаюсь около 10-20 секунд , затем выкручиваю обратно .. греюсь секунд столькоже потом опять .. ахуеваю .. и так раза 4 .. 5 не больше ..

усталости в ногах как не бывало

-Цитата от Шкрут

мне непривыкать

чё на уроки опаздываем ?

в бабской теме пофлудить самое время ..

круто! на конец одни девчонки Я С ВАМИ БАБЕНКИ ВОТ ВСЕМ ПО

-Цитата от ploika

Девочки мои, раз уже заговорили о спорте..

Как у вас обстоят дела с этим? Кто зачем ходит?
Я вот помню, то Зяба худела и насколько я знаю похудела, как сейчас с этим дела?
У кого какие планы к лету, пресс, пару кг и т.д )))

похудела да и все нормуль, а в зал хожу, что бы задница вечно оставалась упругой, что бы титьки раньше времени дряблыми не стали, да и для того, что бы снять стресс и усталость от работы

[QUOTE=ploika;1061370347]Совершенство,
да я круглогодно живу целями каким-то )
Я вот в чём заинтересовалась
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1316

так я думаю там температура не принципиально, просто холодной водой обливаешься да и все
а регулировать температуру, мне кажется, можно только в специальных условиях

-Цитата от Клава

круто! на конец одни девчонки Я С ВАМИ БАБЕНКИ ВОТ ВСЕМ ПО

клав, клава, дорогая, а где ты тут бабенок то увидала?

[QUOTE=ТЕТУШКА ЗЭ;1061372290]похудела да и все нормуль, а в зал хожу, что бы задница вечно оставалась упругой, что бы титьки раньше времени дряблыми не стали, да и для того, что бы снять стресс и усталость от работы

-Цитата от ploika

Совершенство,
да я круглогодно живу целями каким-то )
Я вот в чём заинтересовалась
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1316

так я думаю там температура не принципиально, просто холодной водой обливаешься да и все
а регулировать температуру, мне кажется, можно только в специальных условиях

в каких это специальных ??
вам ванной комнаты в квартире не достаточно ??

-Цитата от ТЕТУШКА ЗЭ

клав, клава, дорогая, а где ты тут бабенок то увидала?

ну она увидела что я написала "баб" ..

хорошо что тёлками друг друга не называем.

[QUOTE=LU_999;1061372303]

-Цитата от ТЕТУШКА ЗЭ

похудела да и все нормуль, а в зал хожу, что бы задница вечно оставалась упругой, что бы титьки раньше времени дряблыми не стали, да и для того, что бы снять стресс и усталость от работы



в каких это специальных ??
вам ванной комнаты в квартире не достаточно ??

да че там, температуру чтоли мерить будешь
в специальных - в санаториях там всяких есть контрастный душ, в спа-салонах

-Цитата от LU_999

ну она увидела что я написала "баб" ..

хорошо что тёлками друг друга не называем.

или сучками, скажем)))

[QUOTE=ТЕТУШКА ЗЭ;1061372308]

-Цитата от LU_999

да че там, температуру чтоли мерить будешь
в специальных - в санаториях там всяких есть контрастный душ, в спа-салонах

ёбанырот какие мы цацы
контрастный душ все нормальные люди дома принимают по утрам и вечерам .. по мере надобности ..
какой нахер санаторий

[QUOTE=LU_999;1061372324]

-Цитата от ТЕТУШКА ЗЭ

ёбанырот какие мы цацы
контрастный душ все нормальные люди дома принимают по утрам и вечерам .. по мере надобности ..
какой нахер санаторий

да ты не поняла просто
мне похуй на котрастный душ, они там выше говорили че-то что они не знают как температуру сделать 20 или 40) вот я и стебаюсь
потому что эти параметры примерные

[QUOTE=ТЕТУШКА ЗЭ;1061372337]

-Цитата от LU_999

да ты не поняла просто
мне похуй на котрастный душ, они там выше говорили че-то что они не знают как температуру сделать 20 или 40) вот я и стебаюсь
потому что эти параметры примерные

да . и определяюца они собственным телом .

-Цитата от ТЕТУШКА ЗЭ

клав, клава, дорогая, а где ты тут бабенок то увидала?

ну девушки если обидела то извени!

Lu_999


Я не говорю о точной температуре, я о перепаде, в общем.
Я не собираюсь геройствовать, и сразу по 5 подходов по 3 минуты совершать )
Сказано, надо по-тихонечко, значит так и будем.. и я не могу на глаз определить, какого перепада достаточно.

Вот сегодня я открыла сезон, мне даже чем-то понравилось ) но сделала два подхода по 1,5 минут. Поливала только нижнюю часть тела, вообще, было бы неплохо обливаться полностью, включая грудь, руки..

Но всё со временем.. хожу тут песни пою)

я хожу на такую бодрую шутку,называется ЛАТИНА мне очень нравится

-Цитата от Клава

ну девушки если обидела то извени!

да ладно ничего, с кем не бывает

-Цитата от Ru$hGiRl©

я хожу на такую бодрую шутку,называется ЛАТИНА мне очень нравится

это денсинг?

это фитнесс по сути) но с элементами латиамериканских танцев

аа, типо боди памп.. спорт, в любом случае, сила