плотное утро

Нельзя кач каждый день блять, на сердце хуёво влияет

-Цитата от КрасавчикБобби

Нельзя кач каждый день блять, на сердце хуёво влияет

многое повседневное влияет на сердце поболее кача

-Цитата от B_R

-Цитата от КрасавчикБобби

Нельзя кач каждый день блять, на сердце хуёво влияет

многое повседневное влияет на сердце поболее кача

блять, ну ты сам представь нагрузку на сердце во время тренировки если заниматься раз в два дня - нагрузка очень большая, даже если правильно дышать во время подходов, а потом умножай на два + как ты говоришь повседневное

-Цитата от КрасавчикБобби

Нельзя кач каждый день блять, на сердце хуёво влияет

можно, физические нагрузки на сердце между прочим, гораздно меньшие чем нагрузки нервной системы на сердце

-Цитата от Aoleene

Яснопонятно, я короче настучу модерам, чтобы тебя навечно забанили, ты остопиздел глаза мозолить своими постами на уровне олигофрена, пидор

он вполне нормальный пацан кстати

рока сколько жим лежа?

-Цитата от Рока

-Цитата от КрасавчикБобби

Нельзя кач каждый день блять, на сердце хуёво влияет

можно, физические нагрузки на сердце между прочим, гораздно меньшие чем нагрузки нервной системы на сердце

сердце вообще лучше не перегружать ну у меня тренер тоже например каждый день ебашит, распределил группы мышц на дни недели, сам говорит, что на сердце не очень хорошо, но остановится не может

Но тут еще такая хуйня, что сколько людей - столько и мнений
как по мне так химия охуительная вредна - зайди в тему "тренажерный зал" так там каждый первый, что-то принимает

-Цитата от яснопонятно

рока сколько жим лежа?

сотка, при весе 74 кг, ну не особо много
давно жал на раз, надо будет кстати проверить

Добавлено через 1 минуту 39 секунд

-Цитата от КрасавчикБобби

-Цитата от Рока

-Цитата от КрасавчикБобби

Нельзя кач каждый день блять, на сердце хуёво влияет

можно, физические нагрузки на сердце между прочим, гораздно меньшие чем нагрузки нервной системы на сердце

сердце вообще лучше не перегружать ну у меня тренер тоже например каждый день ебашит, распределил группы мышц на дни недели, сам говорит, что на сердце не очень хорошо, но остановится не может

Но тут еще такая хуйня, что сколько людей - столько и мнений
как по мне так химия охуительная вредна - зайди в тему "тренажерный зал" так там каждый первый, что-то принимает

ну тут по самочувствию, если я чувствую, что организм подустал, то по лайтовой программе могу один день позаниматься
ну смотря что принимать, я например пью только протеины чистые и все

что то принимать вот это всегда нагрузка на сердце
к черту такое

-Цитата от Рока

-Цитата от яснопонятно

рока сколько жим лежа?

сотка, при весе 74 кг, ну не особо много
давно жал на раз, надо будет кстати проверить

Добавлено через 1 минуту 39 секунд

-Цитата от КрасавчикБобби

-Цитата от Рока

можно, физические нагрузки на сердце между прочим, гораздно меньшие чем нагрузки нервной системы на сердце

сердце вообще лучше не перегружать ну у меня тренер тоже например каждый день ебашит, распределил группы мышц на дни недели, сам говорит, что на сердце не очень хорошо, но остановится не может

Но тут еще такая хуйня, что сколько людей - столько и мнений
как по мне так химия охуительная вредна - зайди в тему "тренажерный зал" так там каждый первый, что-то принимает

ну тут по самочувствию, если я чувствую, что организм подустал, то по лайтовой программе могу один день позаниматься
ну смотря что принимать, я например пью только протеины чистые и все

по молодости то похуй, просто те которые постарше говорят, а я прислушиваюсь к ним, так вот, они говорят что стоит бережней относится к своему здоровью
протеины норм

-

сотка, при весе 74 кг, ну не особо много

это заебись вполне, если ты не долго занимаешься.

-Цитата от КрасавчикБобби

-Цитата от Рока

-Цитата от яснопонятно

рока сколько жим лежа?

сотка, при весе 74 кг, ну не особо много
давно жал на раз, надо будет кстати проверить

Добавлено через 1 минуту 39 секунд

-Цитата от КрасавчикБобби

сердце вообще лучше не перегружать ну у меня тренер тоже например каждый день ебашит, распределил группы мышц на дни недели, сам говорит, что на сердце не очень хорошо, но остановится не может

Но тут еще такая хуйня, что сколько людей - столько и мнений
как по мне так химия охуительная вредна - зайди в тему "тренажерный зал" так там каждый первый, что-то принимает

ну тут по самочувствию, если я чувствую, что организм подустал, то по лайтовой программе могу один день позаниматься
ну смотря что принимать, я например пью только протеины чистые и все

по молодости то похуй, просто те которые постарше говорят, а я прислушиваюсь к ним, так вот, они говорят что стоит бережней относится к своему здоровью
протеины норм

ну согласен, но я например бросил пить, с начала февраля не пью и ахуеть как по другому себя чувствую
возможно с возрастом начну более аккуратно подходить к нагрузкам, но пока есть возможность, то надо жать

это итак вполне заебись, если ебашить чисто для себя, а не на соревнования

-Цитата от яснопонятно

-

сотка, при весе 74 кг, ну не особо много

это заебись вполне, если ты не долго занимаешься.

ну я забросил спорт полтора года назад, тогда был в заебись форме прям, вот спустя полтора года решил вернуться, с февраля активно тренируюсь, когда пришел мне даже с полтинником было тяжело работать, все пропил за время простоя походу

тоже бросил пить
не пью с субботы

-Цитата от Рока

-Цитата от КрасавчикБобби

-Цитата от Рока

сотка, при весе 74 кг, ну не особо много
давно жал на раз, надо будет кстати проверить

Добавлено через 1 минуту 39 секунд

ну тут по самочувствию, если я чувствую, что организм подустал, то по лайтовой программе могу один день позаниматься
ну смотря что принимать, я например пью только протеины чистые и все

по молодости то похуй, просто те которые постарше говорят, а я прислушиваюсь к ним, так вот, они говорят что стоит бережней относится к своему здоровью
протеины норм

ну согласен, но я например бросил пить, с начала февраля не пью и ахуеть как по другому себя чувствую
возможно с возрастом начну более аккуратно подходить к нагрузкам, но пока есть возможность, то надо жать

ну жать - это охуенно, например
Я сам вылаживаюсь на тренировочках по полной, потом очень уставший, но охуенно себя чуствую в моральном плане
но каждый день заниматься...ну хуй знает, я свою мысль уже сказал по этому поводу, не факт конечно что я прав, ну да ладно

и о да

Всем привет посоны

Добавлено через 1 минуту 4 секунды

а я например нихуя не бросил пить, я вчера когда кротов смотрел - наебашился в зюзю, а мне седня на треньку грудак качать, чую хуёво будет идти после этого дела

-Цитата от КрасавчикБобби

-Цитата от Рока

-Цитата от КрасавчикБобби

по молодости то похуй, просто те которые постарше говорят, а я прислушиваюсь к ним, так вот, они говорят что стоит бережней относится к своему здоровью
протеины норм

ну согласен, но я например бросил пить, с начала февраля не пью и ахуеть как по другому себя чувствую
возможно с возрастом начну более аккуратно подходить к нагрузкам, но пока есть возможность, то надо жать

ну жать - это охуенно, например
Я сам вылаживаюсь на тренировочках по полной, потом очень уставший, но охуенно себя чуствую в моральном плане
но каждый день заниматься...ну хуй знает, я свою мысль уже сказал по этому поводу, не факт конечно что я прав, ну да ладно

и о да

Всем привет посоны

да не ну главное чтобы в кайф, мне в кайф

-Цитата от Рока

-Цитата от КрасавчикБобби

-Цитата от Рока

ну согласен, но я например бросил пить, с начала февраля не пью и ахуеть как по другому себя чувствую
возможно с возрастом начну более аккуратно подходить к нагрузкам, но пока есть возможность, то надо жать

ну жать - это охуенно, например
Я сам вылаживаюсь на тренировочках по полной, потом очень уставший, но охуенно себя чуствую в моральном плане
но каждый день заниматься...ну хуй знает, я свою мысль уже сказал по этому поводу, не факт конечно что я прав, ну да ладно

и о да

Всем привет посоны

да не ну главное чтобы в кайф, мне в кайф

brofist

не пить классно

-Цитата от Рока

-Цитата от яснопонятно

-

сотка, при весе 74 кг, ну не особо много

это заебись вполне, если ты не долго занимаешься.

ну я забросил спорт полтора года назад, тогда был в заебись форме прям, вот спустя полтора года решил вернуться, с февраля активно тренируюсь, когда пришел мне даже с полтинником было тяжело работать, все пропил за время простоя походу

ты каким методом при жиме работаешь?
берешь какой-либо вес и им забиваешься по подходам или начиная с какого-то веса забиваешься, делая на максимум, убавляя по 5-10 кг?

утро началось с похмельной диареи

-Цитата от КрасавчикБобби

-Цитата от Рока

-Цитата от КрасавчикБобби

по молодости то похуй, просто те которые постарше говорят, а я прислушиваюсь к ним, так вот, они говорят что стоит бережней относится к своему здоровью
протеины норм

ну согласен, но я например бросил пить, с начала февраля не пью и ахуеть как по другому себя чувствую
возможно с возрастом начну более аккуратно подходить к нагрузкам, но пока есть возможность, то надо жать

ну жать - это охуенно, например
Я сам вылаживаюсь на тренировочках по полной, потом очень уставший, но охуенно себя чуствую в моральном плане
но каждый день заниматься...ну хуй знает, я свою мысль уже сказал по этому поводу, не факт конечно что я прав, ну да ладно

и о да

Всем привет посоны

Добавлено через 1 минуту 4 секунды

а я например нихуя не бросил пить, я вчера когда кротов смотрел - наебашился в зюзю, а мне седня на треньку грудак качать, чую хуёво будет идти после этого дела

погибать будешь братюня
я тоже кротов палил, но не пил

-Цитата от Magic Man

утро началось с похмельной диареи

буэ, это такой пиздец

-Цитата от MF Cameli0n

-Цитата от КрасавчикБобби

-Цитата от Рока

ну согласен, но я например бросил пить, с начала февраля не пью и ахуеть как по другому себя чувствую
возможно с возрастом начну более аккуратно подходить к нагрузкам, но пока есть возможность, то надо жать

ну жать - это охуенно, например
Я сам вылаживаюсь на тренировочках по полной, потом очень уставший, но охуенно себя чуствую в моральном плане
но каждый день заниматься...ну хуй знает, я свою мысль уже сказал по этому поводу, не факт конечно что я прав, ну да ладно

и о да

Всем привет посоны

Добавлено через 1 минуту 4 секунды

а я например нихуя не бросил пить, я вчера когда кротов смотрел - наебашился в зюзю, а мне седня на треньку грудак качать, чую хуёво будет идти после этого дела

погибать будешь братюня
я тоже кротов палил, но не пил

угу, щас придавит 20кг штангой
ну...тут тяжело было не пить

Я ставлюсь первым, здесь нету второго