-Цитата от Ras_Carabass

а что виктор сделал?
и изза чего реймс в бане?
дело в том что я ем нормально так, может овощи какие то нужно есть или еще что хз, набрать вес хочется

овощи вряд ли помогут, они в основном низкоколорийны
ешь мучное
жирное

-Цитата от B_R

-Цитата от Ras_Carabass

а что виктор сделал?
и изза чего реймс в бане?
дело в том что я ем нормально так, может овощи какие то нужно есть или еще что хз, набрать вес хочется

овощи вряд ли помогут, они в основном низкоколорийны
ешь мучное
жирное

макароны, пельмени хаваю, ну и бутерброды естественно

-Мама! Мама! Я получила пятёрку!
-Да похуй, у тебя рак печени :stupid:

не делай не хуя как я, пиши реп сидя в кресле заебись помогает

-Цитата от Ras_Carabass

пасаны, как мне вес набрать?
хаваю я стабильно, голодным никогда практически не бываю, но худощав

С пацанами из качалки попизди

-Цитата от TiSi[Текстиль]

не делай не хуя как я, пиши реп сидя в кресле заебись помогает

потолстеть?
не, а если серьезно?
при росте 178-180 я вешу 60 кг, вот думаю что это не совсем хорошо

-Цитата от Ras_Carabass

пасаны, как мне вес набрать?
хаваю я стабильно, голодным никогда практически не бываю, но худощав

пратон короче массу набрал,жрал стабильно как по графику,плюс много,хорошо ел так всякие плотные вещи,после стал пиздец здоровяком,всякие метанщики не верят ему что он просто так набрал,думают колол что топротеин еще можно

Что тут происходит?

-Цитата от Ras_Carabass

при росте 178-180 я вешу 60 кг, вот думаю что это не совсем хорошо

Я при росте 180-185 вешу 80-85

-Цитата от Surface

Что тут происходит?

Реймса забанили

-Цитата от Magaveli Busido

-Цитата от Ras_Carabass

пасаны, как мне вес набрать?
хаваю я стабильно, голодным никогда практически не бываю, но худощав

пратон короче массу набрал,жрал стабильно как по графику,плюс много,хорошо ел так всякие плотные вещи,после стал пиздец здоровяком,всякие метанщики не верят ему что он просто так набрал,думают колол что топротеин еще можно

У меня знакомый так набирал.Хорошее питание,протеины и качалка.

-Цитата от Surface

-Цитата от Magaveli Busido

-Цитата от Ras_Carabass

пасаны, как мне вес набрать?
хаваю я стабильно, голодным никогда практически не бываю, но худощав

пратон короче массу набрал,жрал стабильно как по графику,плюс много,хорошо ел так всякие плотные вещи,после стал пиздец здоровяком,всякие метанщики не верят ему что он просто так набрал,думают колол что топротеин еще можно

У меня знакомый так набирал.Хорошее питание,протеины и качалка.

ну да,упражнения конечно тоже желательны

-Цитата от B_R

-Цитата от Ras_Carabass

при росте 178-180 я вешу 60 кг, вот думаю что это не совсем хорошо

Я при росте 180-185 вешу 80-85

-Цитата от Surface

Что тут происходит?

Реймса забанили

Витя снова к успеху идёт

а кого реимс провоцировал то?

Вы меня провоцируете говорить плохое о Викторе
если Я буду это делать то пойду в баню
а Я только сегодня отмылся
не хочу в баню
по крайней мере не сегодня
вот в субботу уже можно

-Цитата от Ras_Carabass

-Цитата от TiSi[Текстиль]

не делай не хуя как я, пиши реп сидя в кресле заебись помогает

потолстеть?
не, а если серьезно?
при росте 178-180 я вешу 60 кг, вот думаю что это не совсем хорошо

хули я не шучу, стал реп писать, килограмм десять набрал
я при росте 180-185 веши 90-95

-Цитата от Magaveli Busido

-Цитата от Ras_Carabass

пасаны, как мне вес набрать?
хаваю я стабильно, голодным никогда практически не бываю, но худощав

пратон короче массу набрал,жрал стабильно как по графику,плюс много,хорошо ел так всякие плотные вещи,после стал пиздец здоровяком,всякие метанщики не верят ему что он просто так набрал,думают колол что топротеин еще можно

а что он ел?

-Цитата от TiSi[Текстиль]

-Цитата от Ras_Carabass

-Цитата от TiSi[Текстиль]

не делай не хуя как я, пиши реп сидя в кресле заебись помогает

потолстеть?
не, а если серьезно?
при росте 178-180 я вешу 60 кг, вот думаю что это не совсем хорошо

хули я не шучу, стал реп писать, килограмм десять набрал
я при росте 180-185 веши 90-95

нихуёво так ты кабанее чем Я кабан кабан

-Цитата от TiSi[Текстиль]

-Цитата от Ras_Carabass

-Цитата от TiSi[Текстиль]

не делай не хуя как я, пиши реп сидя в кресле заебись помогает

потолстеть?
не, а если серьезно?
при росте 178-180 я вешу 60 кг, вот думаю что это не совсем хорошо

хули я не шучу, стал реп писать, килограмм десять набрал
я при росте 180-185 веши 90-95

, хм..

-Цитата от Ras_Carabass

-Цитата от Magaveli Busido

-Цитата от Ras_Carabass

пасаны, как мне вес набрать?
хаваю я стабильно, голодным никогда практически не бываю, но худощав

пратон короче массу набрал,жрал стабильно как по графику,плюс много,хорошо ел так всякие плотные вещи,после стал пиздец здоровяком,всякие метанщики не верят ему что он просто так набрал,думают колол что топротеин еще можно

а что он ел?

да все то же вроде что и все.масла много ел точно знаю

-Цитата от Ras_Carabass

-Цитата от TiSi[Текстиль]

-Цитата от Ras_Carabass

потолстеть?
не, а если серьезно?
при росте 178-180 я вешу 60 кг, вот думаю что это не совсем хорошо

хули я не шучу, стал реп писать, килограмм десять набрал
я при росте 180-185 веши 90-95

, хм..

хули самое главное грустить
я в качалку думаю ходить, но страшно бля ещё худеть не буду, а массу наберу пиздец тогда

-Цитата от Magaveli Busido

-Цитата от Ras_Carabass

-Цитата от Magaveli Busido

пратон короче массу набрал,жрал стабильно как по графику,плюс много,хорошо ел так всякие плотные вещи,после стал пиздец здоровяком,всякие метанщики не верят ему что он просто так набрал,думают колол что топротеин еще можно

а что он ел?

да все то же вроде что и все.масла много ел точно знаю

сливочное?
т.е. бутерброды с огромным кол-вом масла хавать надо

Показать скрытый текст

интересно от яги толстеют?

-Цитата от TiSi[Текстиль]

-Цитата от Ras_Carabass

-Цитата от TiSi[Текстиль]

хули я не шучу, стал реп писать, килограмм десять набрал
я при росте 180-185 веши 90-95

, хм..

хули самое главное грустить
я в качалку думаю ходить, но страшно бля ещё худеть не буду, а массу наберу пиздец тогда

вот вот, тоже самое хочу, но сначала бы вес набрать

-Цитата от TiSi[Текстиль]

-Цитата от Ras_Carabass

-Цитата от TiSi[Текстиль]

хули я не шучу, стал реп писать, килограмм десять набрал
я при росте 180-185 веши 90-95

, хм..

хули самое главное грустить
я в качалку думаю ходить, но страшно бля ещё худеть не буду, а массу наберу пиздец тогда

обычно когда у тебя есть масса и ты начинаешь качаться, то масса, то есть жир уходит в основном в мышцы
вроде так

-Цитата от Ras_Carabass

-Цитата от Magaveli Busido

-Цитата от Ras_Carabass

а что он ел?

да все то же вроде что и все.масла много ел точно знаю

сливочное?
т.е. бутерброды с огромным кол-вом масла хавать надо

Показать скрытый текст

интересно от яги толстеют?

правильно все говоришьот яги думаю обратный эффект

-Цитата от Ras_Carabass

-Цитата от Magaveli Busido

-Цитата от Ras_Carabass

а что он ел?

да все то же вроде что и все.масла много ел точно знаю

сливочное?
т.е. бутерброды с огромным кол-вом масла хавать надо

Показать скрытый текст

интересно от яги толстеют?

-Цитата от TiSi[Текстиль]

-Цитата от Ras_Carabass

, хм..

хули самое главное грустить
я в качалку думаю ходить, но страшно бля ещё худеть не буду, а массу наберу пиздец тогда

вот вот, тоже самое хочу, но сначала бы вес набрать

запивай ягу хумусом с мацой и все будет окей