Труссость погубит тебя

-Цитата от C@sper

нириспект

злодей

-Цитата от C@sper

Труссость погубит тебя

но зато я могу позвать Сику со втарога подъезда он тут всех паложит

Добавлено через 1 минуту 31 секунду

несоветую вам свзыватца со мной

-Цитата от Кики

-Цитата от C@sper

Труссость погубит тебя

но зато я могу позвать Сику со втарога подъезда он тут всех паложит

хаха, ты еще незнаешь? Сику закрыли вчера , за очередную аферу, Крепись бро .

Могу предложить тебе стать моим дргуом ? Например

-Цитата от C@sper

-Цитата от Кики

-Цитата от C@sper

Труссость погубит тебя

но зато я могу позвать Сику со втарога подъезда он тут всех паложит

хаха, ты еще незнаешь? Сику закрыли вчера , за очередную аферу, Крепись бро .

Могу предложить тебе стать моим дргуом ? Например

гггг его внатуре закрыле> ты и в правду знаешь Сику да надо объяденить общие силы против наших врагов

Добавлено через 2 минуты 13 секунд

тем что происходит я вполне

Добавлено через 3 минуты 25 секунд

а Надежду Бапкину знаешь?

это мало сказано знаю Сику, мы как то с Сикой и двумя его другами атлетами отпиздили на районе мусорка, ну как мусорка, студента 16летнего мвд ебучего,, Норм чел Сика .

а ты как с ним связался?

Добавлено через 1 минуту 23 секунды

-

а Надежду Бапкину знаешь?

хаха, ну еси я знаю Сику значит я знаю и его Бапку Бапкину,

-Цитата от C@sper

это мало сказано знаю Сику, мы как то с Сикой и двумя его другами атлетами отпиздили на районе мусорка ну как мусорка студента мвд ебучего,, Норм чел Сика .

а ты как с ним связался?

меня с ним познакомил Сухан тоже местный вор рецедивист
ебучий ххру я ещё 5 часов назад должен был быть на работе

-Цитата от Кики

-Цитата от C@sper

это мало сказано знаю Сику, мы как то с Сикой и двумя его другами атлетами отпиздили на районе мусорка ну как мусорка студента мвд ебучего,, Норм чел Сика .

а ты как с ним связался?

меня с ним познакомил Сухан тоже местный вор рецедивист
ебучий ххру я ещё 5 часов назад должен был быть на работе

Это не тот что Гавна въебал на стрелке под клубом Снежинка

я тоже знаю сику мы как то с ним и двумя его другами атлетами отпиздили на районе мусорка ну как мусорка студента мвд ебучего,, Норм чел Сика

нас как-то с Сикой отпиздили. норм тип

ебал я того Сику. норм тип

ЭТО СПАРТА

через два часа еду на море.
круто.

А у нас в Воронеже Валера Плотник - такой был авторитет

у кого дома есть гантели и штанга? Напримре

-Цитата от C@sper

у кого дома есть гантели и штанга? Напримре

например есть

Ноги прокачиваешь? подходов, повторений на массу если??? скок???

-Цитата от C@sper

это болельщик Спартака, он пришел за болельщиком Зенита, за мной Например

ты прав, а за тобой уже выехали например

-Цитата от C@sper

Ноги прокачиваешь? подходов, повторений на массу если??? скок???

ноги нет,только грудь,руки
жим лежа где то 3 подхода в день,по 15-20 раз 90 кг
руки 5 подходов по 25 раз,гантельки по 15 кг каждая

-Цитата от Кики

у тебя на аваторе хрюша гггггггггг

-Цитата от aka_Хомяк

-Цитата от C@sper

Ноги прокачиваешь? подходов, повторений на массу если??? скок???

ноги нет,только грудь,руки
жим лежа где то 3 подхода в день,по 15-20 раз 90 кг
руки 5 подходов по 25 раз,гантельки по 15 кг каждая

ясно, пожалуй начну со становой

-Цитата от C@sper

-Цитата от aka_Хомяк

-Цитата от C@sper

Ноги прокачиваешь? подходов, повторений на массу если??? скок???

ноги нет,только грудь,руки
жим лежа где то 3 подхода в день,по 15-20 раз 90 кг
руки 5 подходов по 25 раз,гантельки по 15 кг каждая

ясно, пожалуй начну со становой

со становой лучше не шутить,подхода два в день хватит по 10-15 повторов,а вес смотря от стажа занятий

-Цитата от aka_Хомяк

-Цитата от C@sper

-Цитата от aka_Хомяк

ноги нет,только грудь,руки
жим лежа где то 3 подхода в день,по 15-20 раз 90 кг
руки 5 подходов по 25 раз,гантельки по 15 кг каждая

ясно, пожалуй начну со становой

со становой лучше не шутить,подхода два в день хватит по 10-15 повторов,а вес смотря от стажа занятий

а че еси перешутить эфекта небудет имеешь виду? перенатренированость и т.д.,
Скока за месяц можно набрать, причем бросив КУРИТЬ и пить как раньше

Добавлено через 2 минуты 55 секунд

з.ы. остальные тоже присоединяйтесь, че молчком тусите

МС Птенец Дикой Мечты